Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Kassava innehåller 160 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
Ingen info
Kassava orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
Hälsosamhet
Toppen
Kassava är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Rumstemperatur
Temperatur
+18°C
Hållbarhet / Bäst före
2 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa kassava?
Nej
Näringsvärden per 100g
Energi
160 kcal / 669 kj
Fett
0,28 g
- varav mättat fett
0,07 g
Kolhydrater
38,1 g
- varav sockerarter
1,7 g
Protein
1,36 g
Salt
0,01 g
Näringsvärden i klartext
Kassava har en mycket låg fetthalt med en mycket låg andel mättat fett. Innehåller en stor mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Kassava innehåller en mindre mängd protein och innehåller en lägre mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, betain, vitamin a, karotin, vitamin e, vitamin k
Kolesterol
Kassava innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Nej
Sockerfri (under 0,5g)
Nej
Fettfri (under 0,5g)
Ja
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l kassava i gram
870 g
1 dl kassava i gram
87 g
1 cl kassava i gram
8,7 g
1 ml kassava i gram
0,87 g
1 msk kassava i gram
13,05 g
1 tsk kassava i gram
4,35 g
1 krm kassava i gram
0,87 g
1 kg kassava i liter
1,15 liter
1 hg kassava i dl
1,15 dl
1 g kassava i ml
1,15 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
2,67 km / 100g
För att springa bort 100g kassava behöver man springa ungefär 2,67 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
5,71 km / 100g
För att cykla bort 100g kassava behöver man cykla ungefär 5,71 km i ett hysat högt tempo.
Simma
48 min / 100g
För att simma bort 100g kassava behöver man simma ungefär 48 minuter med god intensitet.
Gymma
96 min / 100g
För att gymma bort 100g kassava behöver man träna ungefär 96 minuter med god intensitet.
