Kakor

Denna hemsidan använder systemviktiga kakor för att förmedla tjänster till er.

Läs mer... Ok
Kostplanering för skolköket | Klicka här
kassava

Kassava

Även kallad: Maniok

Vetenskapligt namn: Manihot esculenta

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

kalorivärde-låg-ikon
Kalorievärde Låg Kassava innehåller 160 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon
Allergi och överkänslighet Ingen info Kassava orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
hälsosamhet-toppen-ikon
Hälsosamhet Toppen Kassava är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

hantering-ikon

Hantering

Förvaring Rumstemperatur
Temperatur +18°C
Hållbarhet / Bäst före 2 dagar
nedfrysning-ikon

Nedfrysning

Kan man frysa kassava? Nej
näringsvärden-per-100g-ikon

Näringsvärden per 100g

Energi 160 kcal / 669 kj
Fett 0,28 g
- varav mättat fett 0,07 g
Kolhydrater 38,1 g
- varav sockerarter 1,7 g
Protein 1,36 g
Salt 0,01 g
Näringsvärden i klartext
Kassava har en mycket låg fetthalt med en mycket låg andel mättat fett. Innehåller en stor mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Kassava innehåller en mindre mängd protein och innehåller en lägre mängd salt.
vitaminer-och-mineraler-ikon

Vitaminer och mineraler

kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, betain, vitamin a, karotin, vitamin e, vitamin k
kolesterol-ikon

Kolesterol

Kassava innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
allergi-och-överkänslighet-ikon

Allergi och överkänslighet

Allergier Ingen info
Korsallergier Ingen info
Märkningskrav Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
dieter-ikon

Dieter

Keto vänlig Nej
LCHF vänlig Nej
Sockerfri (under 0,5g) Nej
Fettfri (under 0,5g) Ja
Glutenfri Ja
Mjölkfri Ja
Laktosfri Ja
vikt-och-volym-ikon

Vikt och volym

1 l kassava i gram 870 g
1 dl kassava i gram 87 g
1 cl kassava i gram 8,7 g
1 ml kassava i gram 0,87 g
1 msk kassava i gram 13,05 g
1 tsk kassava i gram 4,35 g
1 krm kassava i gram 0,87 g
1 kg kassava i liter 1,15 liter
1 hg kassava i dl 1,15 dl
1 g kassava i ml 1,15 ml
Minus Plus

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

aktivitet-jogga-ikon
Jogga 2,67 km / 100g För att springa bort 100g kassava behöver man springa ungefär 2,67 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-cykla-ikon
Cykla 5,71 km / 100g För att cykla bort 100g kassava behöver man cykla ungefär 5,71 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-simma-ikon
Simma 48 min / 100g För att simma bort 100g kassava behöver man simma ungefär 48 minuter med god intensitet.
aktivitet-gymma-ikon
Gymma 96 min / 100g För att gymma bort 100g kassava behöver man träna ungefär 96 minuter med god intensitet.