Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Hög
Muskot innehåller 525 kalorier per 100g och kan anses ha ett högt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
björkpollen, gråbopollen
Muskot kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Inte så bra
Muskot är inte super nyttigt, men är ok att konsumera då och då.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Rumstemperatur
Temperatur
+18°C
Hållbarhet / Bäst före
999 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa muskot?
Nej
Näringsvärden per 100g
Energi
525 kcal / 2197 kj
Fett
36,3 g
- varav mättat fett
25,9 g
Kolhydrater
49,3 g
- varav sockerarter
2,99 g
Protein
5,84 g
Salt
0,02 g
Näringsvärden i klartext
Muskot har en hög fetthalt med en hög andel mättat fett. Innehåller en stor mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Muskot innehåller en mindre mängd protein och innehåller en lägre mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, folat, kolin, vitamin a, karotin
Kolesterol
Muskot innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
björkpollen, gråbopollen
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Nej
Sockerfri (under 0,5g)
Nej
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l muskot i gram
450 g
1 dl muskot i gram
45 g
1 cl muskot i gram
4,5 g
1 ml muskot i gram
0,45 g
1 msk muskot i gram
6,75 g
1 tsk muskot i gram
2,25 g
1 krm muskot i gram
0,45 g
1 kg muskot i liter
2,22 liter
1 hg muskot i dl
2,22 dl
1 g muskot i ml
2,22 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
8,75 km / 100g
För att springa bort 100g muskot behöver man springa ungefär 8,75 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
18,75 km / 100g
För att cykla bort 100g muskot behöver man cykla ungefär 18,75 km i ett hysat högt tempo.
Simma
158 min / 100g
För att simma bort 100g muskot behöver man simma ungefär 158 minuter med god intensitet.
Gymma
315 min / 100g
För att gymma bort 100g muskot behöver man träna ungefär 315 minuter med god intensitet.
