Kakor

Denna hemsidan använder systemviktiga kakor för att förmedla tjänster till er.

Läs mer... Ok
Kostplanering för skolköket | Klicka här
pistagenöt

Pistagenöt / pistagenötter

Plural: Pistagenötter

Vetenskapligt namn: Pistacia vera

En pistagenöt väger ungefär 0,7g och innehåller 4 kalorier.

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

kalorivärde-hög-ikon
Kalorievärde Hög Pistagenöt innehåller 560 kalorier per 100g och kan anses ha ett högt kalorivärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon
Allergi och överkänslighet pistagenöt, nötter, björkpollen Pistagenöt kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
hälsosamhet-hyfsat-ikon
Hälsosamhet Hyfsat Pistagenöt är hyfsat nyttigt och kan konsumeras rätt så ofta.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

hantering-ikon

Hantering

Förvaring Rumstemperatur
Temperatur +18°C
Hållbarhet / Bäst före 365 dagar
nedfrysning-ikon

Nedfrysning

Kan man frysa pistagenöt? Nej
näringsvärden-per-100g-ikon

Näringsvärden per 100g

Energi 560 kcal / 2343 kj
Fett 45,3 g
- varav mättat fett 5,91 g
Kolhydrater 27,2 g
- varav sockerarter 7,66 g
Protein 20,2 g
Salt 0 g
Näringsvärden i klartext
Pistagenöt har en hög fetthalt med en hög andel mättat fett. Innehåller en hyfsat stor mängd kolhydrater och en medelstor mängd socker. Pistagenöt har ett högt protein innehåll och inget salt alls.
vitaminer-och-mineraler-ikon

Vitaminer och mineraler

kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, vitamin a, karotin, vitamin e
kolesterol-ikon

Kolesterol

Pistagenöt innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
allergi-och-överkänslighet-ikon

Allergi och överkänslighet

Allergier pistagenöt, nötter
Korsallergier björkpollen
Märkningskrav Ja
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
dieter-ikon

Dieter

Keto vänlig Nej
LCHF vänlig Nej
Sockerfri (under 0,5g) Nej
Fettfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mjölkfri Ja
Laktosfri Ja
diabetes-ikon

Diabetes

Diabetesvänlig Ja
Glykemiskt index (GI) 28
Obs!
Ovan är enbart en generell guide baserat på GI värde. Konsultera alltid en läkare om just er situation.
vikt-och-volym-ikon

Vikt och volym

1 l pistagenöt i gram 520 g
1 dl pistagenöt i gram 52 g
1 cl pistagenöt i gram 5,2 g
1 ml pistagenöt i gram 0,52 g
1 msk pistagenöt i gram 7,8 g
1 tsk pistagenöt i gram 2,6 g
1 krm pistagenöt i gram 0,52 g
1 kg pistagenöt i liter 1,92 liter
1 hg pistagenöt i dl 1,92 dl
1 g pistagenöt i ml 1,92 ml
Minus Plus

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

aktivitet-jogga-ikon
Jogga 9,33 km / 100g För att springa bort 100g pistagenöt behöver man springa ungefär 9,33 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-cykla-ikon
Cykla 20 km / 100g För att cykla bort 100g pistagenöt behöver man cykla ungefär 20 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-simma-ikon
Simma 168 min / 100g För att simma bort 100g pistagenöt behöver man simma ungefär 168 minuter med god intensitet.
aktivitet-gymma-ikon
Gymma 336 min / 100g För att gymma bort 100g pistagenöt behöver man träna ungefär 336 minuter med god intensitet.