Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Hög
Pumpafrö innehåller 559 kalorier per 100g och kan anses ha ett högt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
gräspollen
Pumpafrö kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Hyfsat
Pumpafrö är hyfsat nyttigt och kan konsumeras rätt så ofta.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Rumstemperatur
Temperatur
+18°C
Hållbarhet / Bäst före
90 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa pumpafrö?
Nej
Näringsvärden per 100g
Energi
559 kcal / 2339 kj
Fett
49 g
- varav mättat fett
8,66 g
Kolhydrater
10,7 g
- varav sockerarter
1,4 g
Protein
30,2 g
Salt
0,01 g
Näringsvärden i klartext
Pumpafrö har en hög fetthalt med en hög andel mättat fett. Innehåller en hyfsat stor mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Pumpafrö har ett högt protein innehåll och innehåller en lägre mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, vitamin a, karotin, vitamin e, vitamin k
Kolesterol
Pumpafrö innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
gräspollen
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Nej
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l pumpafrö i gram
550 g
1 dl pumpafrö i gram
55 g
1 cl pumpafrö i gram
5,5 g
1 ml pumpafrö i gram
0,55 g
1 msk pumpafrö i gram
8,25 g
1 tsk pumpafrö i gram
2,75 g
1 krm pumpafrö i gram
0,55 g
1 kg pumpafrö i liter
1,82 liter
1 hg pumpafrö i dl
1,82 dl
1 g pumpafrö i ml
1,82 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
9,32 km / 100g
För att springa bort 100g pumpafrö behöver man springa ungefär 9,32 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
19,96 km / 100g
För att cykla bort 100g pumpafrö behöver man cykla ungefär 19,96 km i ett hysat högt tempo.
Simma
168 min / 100g
För att simma bort 100g pumpafrö behöver man simma ungefär 168 minuter med god intensitet.
Gymma
335 min / 100g
För att gymma bort 100g pumpafrö behöver man träna ungefär 335 minuter med god intensitet.
