Kakor

Denna hemsidan använder systemviktiga kakor för att förmedla tjänster till er.

Läs mer... Ok
Kostplanering för skolköket | Klicka här
russin

Russin

Plural: Russin

Vetenskapligt namn: Vitis vinifera

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

kalorivärde-medel-ikon
Kalorievärde Medel Russin innehåller 299 kalorier per 100g och kan anses ha ett medelhögt kalorivärde.
allergi-och-överkänslighet-ikon
Allergi och överkänslighet Ingen info Russin orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
hälsosamhet-hyfsat-ikon
Hälsosamhet Hyfsat Russin är hyfsat nyttigt och kan konsumeras rätt så ofta.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

hantering-ikon

Hantering

Förvaring Rumstemperatur
Temperatur +18°C
Hållbarhet / Bäst före 365 dagar
nedfrysning-ikon

Nedfrysning

Kan man frysa russin? Ja
Förberedning Förpacka väl
Kvalitet vid upptining Dålig
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
näringsvärden-per-100g-ikon

Näringsvärden per 100g

Energi 299 kcal / 1251 kj
Fett 0,25 g
- varav mättat fett 0,09 g
Kolhydrater 79,3 g
- varav sockerarter 65,2 g
Protein 3,3 g
Salt 0,03 g
Näringsvärden i klartext
Russin har en mycket låg fetthalt med en mycket låg andel mättat fett. Innehåller en stor mängd kolhydrater och mycket socker. Russin innehåller en mindre mängd protein och innehåller en lägre mängd salt.
vitaminer-och-mineraler-ikon

Vitaminer och mineraler

kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, folat, kolin, vitamin e, vitamin k
kolesterol-ikon

Kolesterol

Russin innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
allergi-och-överkänslighet-ikon

Allergi och överkänslighet

Allergier Ingen info
Korsallergier Ingen info
Märkningskrav Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
dieter-ikon

Dieter

Keto vänlig Nej
LCHF vänlig Nej
Sockerfri (under 0,5g) Nej
Fettfri (under 0,5g) Ja
Glutenfri Ja
Mjölkfri Ja
Laktosfri Ja
diabetes-ikon

Diabetes

Diabetesvänlig Gränsfall
Glykemiskt index (GI) 61
Obs!
Ovan är enbart en generell guide baserat på GI värde. Konsultera alltid en läkare om just er situation.
vikt-och-volym-ikon

Vikt och volym

1 l russin i gram 610 g
1 dl russin i gram 61 g
1 cl russin i gram 6,1 g
1 ml russin i gram 0,61 g
1 msk russin i gram 9,15 g
1 tsk russin i gram 3,05 g
1 krm russin i gram 0,61 g
1 kg russin i liter 1,64 liter
1 hg russin i dl 1,64 dl
1 g russin i ml 1,64 ml
Minus Plus

Träning

Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.

aktivitet-jogga-ikon
Jogga 4,98 km / 100g För att springa bort 100g russin behöver man springa ungefär 4,98 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-cykla-ikon
Cykla 10,68 km / 100g För att cykla bort 100g russin behöver man cykla ungefär 10,68 km i ett hysat högt tempo.
aktivitet-simma-ikon
Simma 90 min / 100g För att simma bort 100g russin behöver man simma ungefär 90 minuter med god intensitet.
aktivitet-gymma-ikon
Gymma 179 min / 100g För att gymma bort 100g russin behöver man träna ungefär 179 minuter med god intensitet.