Rödkål

Snabba svar

Kalorier, Allergi och hälsosamhet.

Kalorievärde Låg Rödkål innehåller 31 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.

Allergi och överkänslighet senap Rödkål kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.

Hälsosamhet Toppen Rödkål är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.

Information

Allt du behöver veta och lite till.

Hantering

Förvaring Kylskåp

Temperatur +4°C till +8°C

Hållbarhet / Bäst före 28 dagar

Nedfrysning

Kan man frysa rödkål? Ja

Förberedning Förvälla

Kvalitet vid upptining God

Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.

Säsongsguide

Rödkål säsong juni till december

För att få bästa pris och de färskaste produkterna välj alltid råvaror som är i säsong.

Näringsvärden per 100g

Energi 31 kcal / 130 kj

Fett 0,16 g

- varav mättat fett 0,02 g

Kolhydrater 7,37 g

- varav sockerarter 3,83 g

Protein 1,43 g

Salt 0,03 g

Näringsvärden i klartext
Rödkål har en mycket låg fetthalt med en mycket låg andel mättat fett. Innehåller en låg mängd kolhydrater och en mindre mängd socker. Rödkål innehåller en mindre mängd protein och innehåller en lägre mängd salt.

Vitaminer och mineraler

kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, kolin, betain, vitamin a, karotin, lykopen, vitamin e, vitamin k