Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Låg
Krusbär innehåller 44 kalorier per 100g och kan anses ha ett lågt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
Ingen info
Krusbär orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
Hälsosamhet
Toppen
Krusbär är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Kylskåp
Temperatur
+4°C till +8°C
Hållbarhet / Bäst före
14 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa krusbär?
Ja
Förberedning
Rensa och skölj av
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Används till
Näringsvärden per 100g
Energi
44 kcal / 184 kj
Fett
0,58 g
- varav mättat fett
0,04 g
Kolhydrater
10,2 g
- varav sockerarter
0 g
Protein
0,88 g
Salt
0 g
Näringsvärden i klartext
Krusbär har en låg fetthalt med en mycket låg andel mättat fett. Innehåller en hyfsat stor mängd kolhydrater och inget socker. Krusbär innehåller en mindre mängd protein och inget salt alls.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, selen, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, vitamin a, vitamin e
Kolesterol
Krusbär innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Ja
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l krusbär i gram
630 g
1 dl krusbär i gram
63 g
1 cl krusbär i gram
6,3 g
1 ml krusbär i gram
0,63 g
1 msk krusbär i gram
9,45 g
1 tsk krusbär i gram
3,15 g
1 krm krusbär i gram
0,63 g
1 kg krusbär i liter
1,59 liter
1 hg krusbär i dl
1,59 dl
1 g krusbär i ml
1,59 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
0,73 km / 100g
För att springa bort 100g krusbär behöver man springa ungefär 0,73 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
1,57 km / 100g
För att cykla bort 100g krusbär behöver man cykla ungefär 1,57 km i ett hysat högt tempo.
Simma
13 min / 100g
För att simma bort 100g krusbär behöver man simma ungefär 13 minuter med god intensitet.
Gymma
26 min / 100g
För att gymma bort 100g krusbär behöver man träna ungefär 26 minuter med god intensitet.
