Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Medel
Kastanj innehåller 224 kalorier per 100g och kan anses ha ett medelhögt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
latex
Kastanj kan orsaka allergi / överkänslighetsbesvär för en del av befolkningen.
Hälsosamhet
Hyfsat
Kastanj är hyfsat nyttigt och kan konsumeras rätt så ofta.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Rumstemperatur
Temperatur
+18°C
Hållbarhet / Bäst före
21 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa kastanj?
Ja
Förberedning
Skölj av och förpacka
Kvalitet vid upptining
God
Tips: skriv namn och datum på en etikett för bättre koll i frysen.
Näringsvärden per 100g
Energi
224 kcal / 937 kj
Fett
1,11 g
- varav mättat fett
0,16 g
Kolhydrater
49,1 g
- varav sockerarter
0 g
Protein
4,2 g
Salt
0 g
Näringsvärden i klartext
Kastanj har en låg fetthalt med en låg andel mättat fett. Innehåller en stor mängd kolhydrater och inget socker. Kastanj innehåller en mindre mängd protein och inget salt alls.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyra, vitamin b6, folat, vitamin a
Kolesterol
Kastanj innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
latex
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Nej
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
3,73 km / 100g
För att springa bort 100g kastanj behöver man springa ungefär 3,73 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
8 km / 100g
För att cykla bort 100g kastanj behöver man cykla ungefär 8 km i ett hysat högt tempo.
Simma
67 min / 100g
För att simma bort 100g kastanj behöver man simma ungefär 67 minuter med god intensitet.
Gymma
134 min / 100g
För att gymma bort 100g kastanj behöver man träna ungefär 134 minuter med god intensitet.
