Snabba svar
Kalorier, Allergi och hälsosamhet.
Kalorievärde
Medel
Kardemumma hel innehåller 311 kalorier per 100g och kan anses ha ett medelhögt kalorivärde.
Allergi och överkänslighet
Ingen info
Kardemumma hel orsakar inte någon känd allergisk eller överkänslighetsreaktion enligt vår information.
Hälsosamhet
Toppen
Kardemumma hel är ett mycket nyttigt val och kan konsumeras i större mängder regelbundet.
Information
Allt du behöver veta och lite till.
Hantering
Förvaring
Rumstemperatur
Temperatur
+18°C
Hållbarhet / Bäst före
999 dagar
Nedfrysning
Kan man frysa kardemumma hel?
Nej
Näringsvärden per 100g
Energi
311 kcal / 1301 kj
Fett
6,7 g
- varav mättat fett
0,68 g
Kolhydrater
68,5 g
- varav sockerarter
0 g
Protein
10,8 g
Salt
0,02 g
Näringsvärden i klartext
Kardemumma hel har en medelhög fetthalt med en låg andel mättat fett. Innehåller en stor mängd kolhydrater och inget socker. Kardemumma hel har ett medelhögt protein innehåll och innehåller en lägre mängd salt.
Vitaminer och mineraler
kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, koppar, mangan, vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6
Kolesterol
Kardemumma hel innehåller 0 mg kolesterol per 100g, det vill säga inget kolesterol alls.
Allergi och överkänslighet
Allergier
Ingen info
Korsallergier
Ingen info
Märkningskrav
Nej
Märkningskrav innebär att produkten innehåller allergener som måste märkas upp. Antingen i produkten själv eller från dess ingredienser.
Dieter
Keto vänlig
Nej
LCHF vänlig
Nej
Sockerfri (under 0,5g)
Ja
Fettfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Vikt och volym
1 l kardemumma hel i gram
410 g
1 dl kardemumma hel i gram
41 g
1 cl kardemumma hel i gram
4,1 g
1 ml kardemumma hel i gram
0,41 g
1 msk kardemumma hel i gram
6,15 g
1 tsk kardemumma hel i gram
2,05 g
1 krm kardemumma hel i gram
0,41 g
1 kg kardemumma hel i liter
2,44 liter
1 hg kardemumma hel i dl
2,44 dl
1 g kardemumma hel i ml
2,44 ml
Minus
Plus
Träning
Spring, cykla eller gymma bort kalorierna.
Jogga
5,18 km / 100g
För att springa bort 100g kardemumma hel behöver man springa ungefär 5,18 km i ett hysat högt tempo.
Cykla
11,11 km / 100g
För att cykla bort 100g kardemumma hel behöver man cykla ungefär 11,11 km i ett hysat högt tempo.
Simma
93 min / 100g
För att simma bort 100g kardemumma hel behöver man simma ungefär 93 minuter med god intensitet.
Gymma
187 min / 100g
För att gymma bort 100g kardemumma hel behöver man träna ungefär 187 minuter med god intensitet.
