Informasjonskapsel

Denne nettsiden bruker systemviktige informasjonskapsler for å tilby tjenester til deg.

Les mer... Ok
rosenkål

Rosenkål

Binominal: Brassica oleracea var. gemmifera

Raske svar

Kalorier, allergier og helse.

kalorier-lav-bilde
Kalorier Lav Rosenkål inneholder 43 kalorier per 100 g og kan betraktes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhet-bilde
Allergi og overfølsomhet sennep Rosenkål kan gi allergi/overfølsomhetsproblemer for en del av befolkningen.
helse-utmerket-bilde
Helse Utmerket Rosenkål er et flott sunt alternativ og kan konsumeres i større mengder regelmessig.

Informasjon

Alt du trenger å vite og litt til.

håndtering-bilde

Håndtering

Oppbevaring Kjøleskap
Temperatur +4°C til +8°C
Holdbarhet / Best før 10 dager
fryse-ned-bilde

Fryse ned

Kan rosenkål fryses? Ja
Forberedelse Parboil
Kvalitet ved avriming Flink
næringsinnhold-per-100g-bilde

Næringsinnhold per 100g

Energi 43 kcal / 180 kj
Fett 0,3 g
- herav mettet fett 0,06 g
Karbohydrat 8,95 g
- herav sukkerarter 2,2 g
Protein 3,38 g
Salt 0,03 g
vitaminer-og-mineraler-bilde

Vitaminer og mineraler

kalsium, jern, magnesium, fosfor, kalium, sink, kobber, mangan, selen, Vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, Vitamin b6, folsyre, kolin, betain, Vitamin a, karoten, Vitamin e, Vitamin k
kolesterol-bilde

Kolesterol

Rosenkål inneholder 0 mg kolesterol per 100 g, noe som betyr at de er fri for kolesterol.
allergi-og-overfølsomhet-bilde

Allergi og overfølsomhet

Allergi Ingen info
Kryssallergi sennep
Krav til merking (EU) Nei
Merkekrav betyr at produktet inneholder allergener som har spesielle merkingskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
dietter-bilde

Dietter

Keto-vennlig Nei
LCHF-vennlig Ja
Sukkerfri (under 0,5 g) Nei
Fettfri (under 0,5 g) Ja
Glutenfri Ja
Melkefri Ja
Laktosefri Ja
vekt-og-volum-bilde

Vekt og volum

1 l rosenkål i gram 370 g
1 dl rosenkål i gram 37 g
1 cl rosenkål i gram 3,7 g
1 ml rosenkål i gram 0,37 g
1 msk rosenkål i gram 5,55 g
1 tsk rosenkål i gram 1,85 g
1 krm rosenkål i gram 0,37 g
1 kg rosenkål i liter 2,7 liter
1 hg rosenkål i dl 2,7 dl
1 g rosenkål i ml 2,7 ml
Minus Plus

Trening

Løp, sykle eller gå til treningsstudioet for å brenne av kaloriene.

aktivitet-løping-bilde
Løping 0,72 km / 100g For å brenne av 100 g rosenkål må du løpe ca 0,72 km i anstendig tempo.
aktivitet-sykling-bilde
Sykling 1,54 km / 100g For å brenne av 100 g rosenkål må du sykle ca. 1,54 km i anstendig tempo.
aktivitet-svømming-bilde
Svømming 13 min / 100g For å brenne av 100 g rosenkål må du svømme i 13 minutter med anstendig intensitet.
aktivitet-vektløfting-bilde
Vektløfting 26 min / 100g For å brenne av 100 g rosenkål må du trene i 26 minutter med anstendig intensitet.