Informasjonskapsel

Denne nettsiden bruker systemviktige informasjonskapsler for å tilby tjenester til deg.

Les mer... Ok
mango

Mango

Binominal: Mangifera indica

Raske svar

Kalorier, allergier og helse.

kalorier-lav-bilde
Kalorier Lav Mango inneholder 60 kalorier per 100 g og kan betraktes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhet-bilde
Allergi og overfølsomhet bjørkepollen, bynkepollen Mango kan gi allergi/overfølsomhetsproblemer for en del av befolkningen.
helse-utmerket-bilde
Helse Utmerket Mango er et flott sunt alternativ og kan konsumeres i større mengder regelmessig.

Informasjon

Alt du trenger å vite og litt til.

håndtering-bilde

Håndtering

Oppbevaring Romtemperatur
Temperatur +18°C
Holdbarhet / Best før 7 dager
fryse-ned-bilde

Fryse ned

Kan mango fryses? Ja
Forberedelse Kjerne og terninger
Kvalitet ved avriming Flink
brukes-til-bilde

Brukes til

næringsinnhold-per-100g-bilde

Næringsinnhold per 100g

Energi 60 kcal / 251 kj
Fett 0,38 g
- herav mettet fett 0,09 g
Karbohydrat 15 g
- herav sukkerarter 13,7 g
Protein 0,82 g
Salt 0 g
vitaminer-og-mineraler-bilde

Vitaminer og mineraler

kalsium, jern, magnesium, fosfor, kalium, sink, kobber, mangan, selen, Vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, Vitamin b6, folsyre, kolin, Vitamin a, karoten, Vitamin e, lykopen, Vitamin k
kolesterol-bilde

Kolesterol

Mango inneholder 0 mg kolesterol per 100 g, noe som betyr at de er fri for kolesterol.
allergi-og-overfølsomhet-bilde

Allergi og overfølsomhet

Allergi Ingen info
Kryssallergi bjørkepollen, bynkepollen
Krav til merking (EU) Nei
Merkekrav betyr at produktet inneholder allergener som har spesielle merkingskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
dietter-bilde

Dietter

Keto-vennlig Nei
LCHF-vennlig Ja
Sukkerfri (under 0,5 g) Nei
Fettfri (under 0,5 g) Ja
Glutenfri Ja
Melkefri Ja
Laktosefri Ja
diabetes-bilde

Diabetes

Diabetesvennlig Ja
Glykemisk indeks (GI) 51
Vennligst merk!
Ovennevnte er kun en generell veiledning basert på GI-verdi. Rådfør deg alltid med en lege om din personlige situasjon.
vekt-og-volum-bilde

Vekt og volum

1 l mango i gram 700 g
1 dl mango i gram 70 g
1 cl mango i gram 7 g
1 ml mango i gram 0,7 g
1 msk mango i gram 10,5 g
1 tsk mango i gram 3,5 g
1 krm mango i gram 0,7 g
1 kg mango i liter 1,43 liter
1 hg mango i dl 1,43 dl
1 g mango i ml 1,43 ml
Minus Plus

Trening

Løp, sykle eller gå til treningsstudioet for å brenne av kaloriene.

aktivitet-løping-bilde
Løping 1 km / 100g For å brenne av 100 g mango må du løpe ca 1 km i anstendig tempo.
aktivitet-sykling-bilde
Sykling 2,14 km / 100g For å brenne av 100 g mango må du sykle ca. 2,14 km i anstendig tempo.
aktivitet-svømming-bilde
Svømming 18 min / 100g For å brenne av 100 g mango må du svømme i 18 minutter med anstendig intensitet.
aktivitet-vektløfting-bilde
Vektløfting 36 min / 100g For å brenne av 100 g mango må du trene i 36 minutter med anstendig intensitet.