Informasjonskapsel

Denne nettsiden bruker systemviktige informasjonskapsler for å tilby tjenester til deg.

Les mer... Ok
jordskokk

Jordskokk

Binominal: Helianthus tuberosus

Raske svar

Kalorier, allergier og helse.

kalorier-lav-bilde
Kalorier Lav Jordskokk inneholder 73 kalorier per 100 g og kan betraktes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhet-bilde
Allergi og overfølsomhet bynkepollen Jordskokk kan gi allergi/overfølsomhetsproblemer for en del av befolkningen.
helse-utmerket-bilde
Helse Utmerket Jordskokk er et flott sunt alternativ og kan konsumeres i større mengder regelmessig.

Informasjon

Alt du trenger å vite og litt til.

håndtering-bilde

Håndtering

Oppbevaring Kjøleskap
Temperatur +4°C til +8°C
Holdbarhet / Best før 21 dager
fryse-ned-bilde

Fryse ned

Kan jordskokk fryses? Ja
Forberedelse Parboil
Kvalitet ved avriming Flink
næringsinnhold-per-100g-bilde

Næringsinnhold per 100g

Energi 73 kcal / 305 kj
Fett 0,01 g
- herav mettet fett 0 g
Karbohydrat 17,4 g
- herav sukkerarter 9,6 g
Protein 2 g
Salt 0 g
vitaminer-og-mineraler-bilde

Vitaminer og mineraler

kalsium, jern, magnesium, fosfor, kalium, sink, kobber, mangan, selen, Vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, Vitamin b6, folsyre, kolin, Vitamin a, karoten, Vitamin e, Vitamin k
kolesterol-bilde

Kolesterol

Jordskokk inneholder 0 mg kolesterol per 100 g, noe som betyr at de er fri for kolesterol.
allergi-og-overfølsomhet-bilde

Allergi og overfølsomhet

Allergi Ingen info
Kryssallergi bynkepollen
Krav til merking (EU) Nei
Merkekrav betyr at produktet inneholder allergener som har spesielle merkingskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
dietter-bilde

Dietter

Keto-vennlig Nei
LCHF-vennlig Nei
Sukkerfri (under 0,5 g) Nei
Fettfri (under 0,5 g) Ja
Glutenfri Ja
Melkefri Ja
Laktosefri Ja
vekt-og-volum-bilde

Vekt og volum

1 l jordskokk i gram 630 g
1 dl jordskokk i gram 63 g
1 cl jordskokk i gram 6,3 g
1 ml jordskokk i gram 0,63 g
1 msk jordskokk i gram 9,45 g
1 tsk jordskokk i gram 3,15 g
1 krm jordskokk i gram 0,63 g
1 kg jordskokk i liter 1,59 liter
1 hg jordskokk i dl 1,59 dl
1 g jordskokk i ml 1,59 ml
Minus Plus

Trening

Løp, sykle eller gå til treningsstudioet for å brenne av kaloriene.

aktivitet-løping-bilde
Løping 1,22 km / 100g For å brenne av 100 g jordskokk må du løpe ca 1,22 km i anstendig tempo.
aktivitet-sykling-bilde
Sykling 2,61 km / 100g For å brenne av 100 g jordskokk må du sykle ca. 2,61 km i anstendig tempo.
aktivitet-svømming-bilde
Svømming 22 min / 100g For å brenne av 100 g jordskokk må du svømme i 22 minutter med anstendig intensitet.
aktivitet-vektløfting-bilde
Vektløfting 44 min / 100g For å brenne av 100 g jordskokk må du trene i 44 minutter med anstendig intensitet.