Informasjonskapsel

Denne nettsiden bruker systemviktige informasjonskapsler for å tilby tjenester til deg.

Les mer... Ok
helmelk

Helmelk

Et glass helmelk inneholder omtrent 124 kalorier.

Raske svar

Kalorier, allergier og helse.

kalorier-lav-bilde
Kalorier Lav Helmelk inneholder 60 kalorier per 100 g og kan betraktes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhet-bilde
Allergi og overfølsomhet melk, laktose Helmelk kan gi allergi/overfølsomhetsproblemer for en del av befolkningen.
helse-flink-bilde
Helse Flink Helmelk er et sunt alternativ og kan konsumeres ofte.

Informasjon

Alt du trenger å vite og litt til.

håndtering-bilde

Håndtering

Oppbevaring Kjøleskap
Temperatur +4°C til +8°C
Holdbarhet / Best før 7 dager
fryse-ned-bilde

Fryse ned

Kan helmelk fryses? Ja
Forberedelse Pakk godt
Kvalitet ved avriming Flink
næringsinnhold-per-100g-bilde

Næringsinnhold per 100g

Energi 60 kcal / 251 kj
Fett 3 g
- herav mettet fett 1,9 g
Karbohydrat 4,7 g
- herav sukkerarter 4,8 g
Protein 3,5 g
Salt 0,1 g
vitaminer-og-mineraler-bilde

Vitaminer og mineraler

tiamin, riboflavin, niacin, Vitamin b6, folsyre, Vitamin b12, Vitamin c, Vitamin a, retinol, karoten, Vitamin d, Vitamin e, Vitamin k, fosfor, jod, kalsium, kalium, magnesium, selen, sink
kolesterol-bilde

Kolesterol

Helmelk inneholder 10 mg kolesterol per 100g og kan anses å ha lav kolesterolverdi.
allergi-og-overfølsomhet-bilde

Allergi og overfølsomhet

Allergi melk, laktose
Kryssallergi Ingen info
Krav til merking (EU) Ja
Merkekrav betyr at produktet inneholder allergener som har spesielle merkingskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
dietter-bilde

Dietter

Keto-vennlig Ja
LCHF-vennlig Ja
Sukkerfri (under 0,5 g) Nei
Fettfri (under 0,5 g) Nei
Glutenfri Ja
Melkefri Nei
Laktosefri Nei
Vegetarisk Ja
Vegansk Nei
diabetes-bilde

Diabetes

Diabetesvennlig Ja
Glykemisk indeks (GI) 34
Vennligst merk!
Ovennevnte er kun en generell veiledning basert på GI-verdi. Rådfør deg alltid med en lege om din personlige situasjon.
vekt-og-volum-bilde

Vekt og volum

1 l helmelk i gram 1030 g
1 dl helmelk i gram 103 g
1 cl helmelk i gram 10,3 g
1 ml helmelk i gram 1,03 g
1 msk helmelk i gram 15,45 g
1 tsk helmelk i gram 5,15 g
1 krm helmelk i gram 1,03 g
1 kg helmelk i liter 0,97 liter
1 hg helmelk i dl 0,97 dl
1 g helmelk i ml 0,97 ml
Minus Plus

Trening

Løp, sykle eller gå til treningsstudioet for å brenne av kaloriene.

aktivitet-løping-bilde
Løping 1 km / 100g For å brenne av 100 g helmelk må du løpe ca 1 km i anstendig tempo.
aktivitet-sykling-bilde
Sykling 2,14 km / 100g For å brenne av 100 g helmelk må du sykle ca. 2,14 km i anstendig tempo.
aktivitet-svømming-bilde
Svømming 18 min / 100g For å brenne av 100 g helmelk må du svømme i 18 minutter med anstendig intensitet.
aktivitet-vektløfting-bilde
Vektløfting 36 min / 100g For å brenne av 100 g helmelk må du trene i 36 minutter med anstendig intensitet.