Informasjonskapsel

Denne nettsiden bruker systemviktige informasjonskapsler for å tilby tjenester til deg.

Les mer... Ok
hodekål

Hodekål

Binominal: Brassica oleracea var. capitata

Raske svar

Kalorier, allergier og helse.

kalorier-lav-bilde
Kalorier Lav Hodekål inneholder 25 kalorier per 100 g og kan betraktes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhet-bilde
Allergi og overfølsomhet sennep Hodekål kan gi allergi/overfølsomhetsproblemer for en del av befolkningen.
helse-utmerket-bilde
Helse Utmerket Hodekål er et flott sunt alternativ og kan konsumeres i større mengder regelmessig.

Informasjon

Alt du trenger å vite og litt til.

håndtering-bilde

Håndtering

Oppbevaring Kjøleskap
Temperatur +4°C til +8°C
Holdbarhet / Best før 28 dager
fryse-ned-bilde

Fryse ned

Kan hodekål fryses? Ja
Forberedelse Parboil
Kvalitet ved avriming Flink
næringsinnhold-per-100g-bilde

Næringsinnhold per 100g

Energi 25 kcal / 105 kj
Fett 0,1 g
- herav mettet fett 0,03 g
Karbohydrat 5,8 g
- herav sukkerarter 3,2 g
Protein 1,28 g
Salt 0,02 g
vitaminer-og-mineraler-bilde

Vitaminer og mineraler

kalsium, jern, magnesium, fosfor, kalium, sink, kobber, mangan, selen, Vitamin c, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, Vitamin b6, folsyre, kolin, betain, Vitamin a, karoten, Vitamin e, Vitamin k
kolesterol-bilde

Kolesterol

Hodekål inneholder 0 mg kolesterol per 100 g, noe som betyr at de er fri for kolesterol.
allergi-og-overfølsomhet-bilde

Allergi og overfølsomhet

Allergi Ingen info
Kryssallergi sennep
Krav til merking (EU) Nei
Merkekrav betyr at produktet inneholder allergener som har spesielle merkingskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
dietter-bilde

Dietter

Keto-vennlig Nei
LCHF-vennlig Ja
Sukkerfri (under 0,5 g) Nei
Fettfri (under 0,5 g) Ja
Glutenfri Ja
Melkefri Ja
Laktosefri Ja
vekt-og-volum-bilde

Vekt og volum

1 l hodekål i gram 380 g
1 dl hodekål i gram 38 g
1 cl hodekål i gram 3,8 g
1 ml hodekål i gram 0,38 g
1 msk hodekål i gram 5,7 g
1 tsk hodekål i gram 1,9 g
1 krm hodekål i gram 0,38 g
1 kg hodekål i liter 2,63 liter
1 hg hodekål i dl 2,63 dl
1 g hodekål i ml 2,63 ml
Minus Plus

Trening

Løp, sykle eller gå til treningsstudioet for å brenne av kaloriene.

aktivitet-løping-bilde
Løping 0,42 km / 100g For å brenne av 100 g hodekål må du løpe ca 0,42 km i anstendig tempo.
aktivitet-sykling-bilde
Sykling 0,89 km / 100g For å brenne av 100 g hodekål må du sykle ca. 0,89 km i anstendig tempo.
aktivitet-svømming-bilde
Svømming 8 min / 100g For å brenne av 100 g hodekål må du svømme i 8 minutter med anstendig intensitet.
aktivitet-vektløfting-bilde
Vektløfting 15 min / 100g For å brenne av 100 g hodekål må du trene i 15 minutter med anstendig intensitet.