Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
fíkjur

Fíkjur

Tvínefni: Ficus carica

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Fíkjur innihalda 74 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi birkifrjó Fíkjur geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Æðislegt-mynd
Heilbrigði Æðislegt Fíkjur eru frábær hollur kostur og hægt er að neyta þeirra í stærra magni reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 14 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta fíkjur?
Undirbúningur Pakkaðu vel
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
notað-í-mynd

Notað í

næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 74 kcal / 310 kj
Fita 0,3 g
- þar af mettuð fita 0,06 g
kolvetni 19,2 g
- Þar af sykurtegundir 16,3 g
prótein 0,75 g
Salt 0 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, a-vítamín, karótín, e-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Fíkjur inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi birkifrjó
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur Nei
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g)
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l fíkjur í grömmum 630 g
1 dl fíkjur í grömmum 63 g
1 cl fíkjur í grömmum 6,3 g
1 ml fíkjur í grömmum 0,63 g
1 msk fíkjur í grömmum 9,45 g
1 tsk fíkjur í grömmum 3,15 g
1 krm fíkjur í grömmum 0,63 g
1 kg fíkjur í lítrum 1,59 lítri
1 hg fíkjur í dl 1,59 dl
1 g fíkjur í ml 1,59 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 1,23 km / 100g Til að brenna af 100 g af fíkjur þarftu að hlaupa um 1,23 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 2,64 km / 100g Til að brenna af 100 g af fíkjur þarftu að hjóla um 2,64 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 22 min / 100g Til að brenna af 100 g af fíkjur þarftu að synda í 22 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 44 min / 100g Til að brenna af 100 g af fíkjur þarftu að æfa í 44 mínútur á viðeigandi styrk.