Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
döðlur

Döðlur

Tvínefni: Phoenix dactylifera

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-meðalhár-mynd
Hitaeiningar Meðalhár Döðlur innihalda 282 hitaeiningar í 100g og geta talist meðal hitaeiningaríkar.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi Engar upplýsingar Döðlur valda ekki neinum þekktum ofnæmis- eða ofnæmisviðbrögðum eins og við vitum.
heilbrigði-góður-mynd
Heilbrigði Góður Döðlur eru hollur kostur og hægt að neyta þeirra oft.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Stofuhiti
Hiti +18°C
Geymsluþol / Best fyrir 730 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta döðlur?
Undirbúningur Pakkaðu vel
Gæði þegar þau eru afþídd Meðaltal
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 282 kcal / 1180 kj
Fita 0,39 g
- þar af mettuð fita 0,03 g
kolvetni 75 g
- Þar af sykurtegundir 63,4 g
prótein 2,45 g
Salt 0 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, betaín, a-vítamín, e-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Döðlur inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur Nei
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g)
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
sykursýki-mynd

Sykursýki

Sykursýki vingjarnlegur
Sykurstuðull (GI) 52
Vinsamlegast athugið!
Ofangreint er aðeins almenn leiðbeining byggð á GI gildi. Hafðu alltaf samband við lækni um persónulegar aðstæður þínar.
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l döðlur í grömmum 620 g
1 dl döðlur í grömmum 62 g
1 cl döðlur í grömmum 6,2 g
1 ml döðlur í grömmum 0,62 g
1 msk döðlur í grömmum 9,3 g
1 tsk döðlur í grömmum 3,1 g
1 krm döðlur í grömmum 0,62 g
1 kg döðlur í lítrum 1,61 lítri
1 hg döðlur í dl 1,61 dl
1 g döðlur í ml 1,61 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 4,7 km / 100g Til að brenna af 100 g af döðlur þarftu að hlaupa um 4,7 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 10,07 km / 100g Til að brenna af 100 g af döðlur þarftu að hjóla um 10,07 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 85 min / 100g Til að brenna af 100 g af döðlur þarftu að synda í 85 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 169 min / 100g Til að brenna af 100 g af döðlur þarftu að æfa í 169 mínútur á viðeigandi styrk.