Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi

Kúskús

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-meðalhár-mynd
Hitaeiningar Meðalhár Kúskús innihalda 376 hitaeiningar í 100g og geta talist meðal hitaeiningaríkar.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi hveiti, korn, glúten Kúskús geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Ágætis-mynd
Heilbrigði Ágætis Kúskús eru frekar hollir og hægt að neyta þeirra reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Stofuhiti
Hiti +18°C
Geymsluþol / Best fyrir 365 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta kúskús?
Undirbúningur Elda og pakka
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 376 kcal / 1573 kj
Fita 0,64 g
- þar af mettuð fita 0,12 g
kolvetni 77,4 g
- Þar af sykurtegundir 0 g
prótein 12,8 g
Salt 0,01 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra
kólesteról-mynd

Kólesteról

Kúskús inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi hveiti, korn, glúten
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU)
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur Nei
Sykurlaus (minna en 0,5g)
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt Nei
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l kúskús í grömmum 730 g
1 dl kúskús í grömmum 73 g
1 cl kúskús í grömmum 7,3 g
1 ml kúskús í grömmum 0,73 g
1 msk kúskús í grömmum 10,95 g
1 tsk kúskús í grömmum 3,65 g
1 krm kúskús í grömmum 0,73 g
1 kg kúskús í lítrum 1,37 lítri
1 hg kúskús í dl 1,37 dl
1 g kúskús í ml 1,37 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 6,27 km / 100g Til að brenna af 100 g af kúskús þarftu að hlaupa um 6,27 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 13,43 km / 100g Til að brenna af 100 g af kúskús þarftu að hjóla um 13,43 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 113 min / 100g Til að brenna af 100 g af kúskús þarftu að synda í 113 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 226 min / 100g Til að brenna af 100 g af kúskús þarftu að æfa í 226 mínútur á viðeigandi styrk.