Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
chia-fræ

Chia fræ

Tvínefni: Salvia hispanica l.

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-hár-mynd
Hitaeiningar Hár Chia fræ innihalda 486 hitaeiningar í 100g og geta talist hitaeiningaríkar.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi chia fræ Chia fræ geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Ágætis-mynd
Heilbrigði Ágætis Chia fræ eru frekar hollir og hægt að neyta þeirra reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Stofuhiti
Hiti +18°C
Geymsluþol / Best fyrir 999 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta chia fræ? Nei
notað-í-mynd

Notað í

næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 486 kcal / 2033 kj
Fita 30,7 g
- þar af mettuð fita 3,33 g
kolvetni 42,1 g
- Þar af sykurtegundir 0 g
prótein 16,5 g
Salt 0,02 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, fólínsýra, a-vítamín, e-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Chia fræ inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi chia fræ
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur Nei
Sykurlaus (minna en 0,5g)
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 8,1 km / 100g Til að brenna af 100 g af chia fræ þarftu að hlaupa um 8,1 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 17,36 km / 100g Til að brenna af 100 g af chia fræ þarftu að hjóla um 17,36 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 146 min / 100g Til að brenna af 100 g af chia fræ þarftu að synda í 146 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 292 min / 100g Til að brenna af 100 g af chia fræ þarftu að æfa í 292 mínútur á viðeigandi styrk.