Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
sveppir

Sveppir

Tvínefni: Agaricus

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Sveppir innihalda 22 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi Engar upplýsingar Sveppir valda ekki neinum þekktum ofnæmis- eða ofnæmisviðbrögðum eins og við vitum.
heilbrigði-ekki-svo-gott-mynd
Heilbrigði Ekki svo gott Sveppir eru ekki mjög hollir, en það er í lagi að neyta þess af og til.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 7 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta sveppir?
Undirbúningur Parboil
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 22 kcal / 92 kj
Fita 0,34 g
- þar af mettuð fita 0,05 g
kolvetni 3,26 g
- Þar af sykurtegundir 1,98 g
prótein 3,09 g
Salt 0,01 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, betaín, b12-vítamín, e-vítamín, d-vítamín, d2-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Sveppir inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g)
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l sveppir í grömmum 300 g
1 dl sveppir í grömmum 30 g
1 cl sveppir í grömmum 3 g
1 ml sveppir í grömmum 0,3 g
1 msk sveppir í grömmum 4,5 g
1 tsk sveppir í grömmum 1,5 g
1 krm sveppir í grömmum 0,3 g
1 kg sveppir í lítrum 3,33 lítri
1 hg sveppir í dl 3,33 dl
1 g sveppir í ml 3,33 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 0,37 km / 100g Til að brenna af 100 g af sveppir þarftu að hlaupa um 0,37 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 0,79 km / 100g Til að brenna af 100 g af sveppir þarftu að hjóla um 0,79 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 7 min / 100g Til að brenna af 100 g af sveppir þarftu að synda í 7 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 13 min / 100g Til að brenna af 100 g af sveppir þarftu að æfa í 13 mínútur á viðeigandi styrk.