Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
kasjúhnetur

Kasjúhnetur

Tvínefni: Anacardium occidentale

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-hár-mynd
Hitaeiningar Hár Kasjúhnetur innihalda 553 hitaeiningar í 100g og geta talist hitaeiningaríkar.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi kasjúhneta, hneta, birkifrjó Kasjúhnetur geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Ágætis-mynd
Heilbrigði Ágætis Kasjúhnetur eru frekar hollir og hægt að neyta þeirra reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Stofuhiti
Hiti +18°C
Geymsluþol / Best fyrir 365 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta kasjúhnetur? Nei
notað-í-mynd

Notað í

næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 553 kcal / 2314 kj
Fita 43,8 g
- þar af mettuð fita 7,78 g
kolvetni 30,2 g
- Þar af sykurtegundir 5,91 g
prótein 18,2 g
Salt 0,01 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, e-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Kasjúhnetur inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi kasjúhneta, hneta
Krossofnæmi birkifrjó
Kröfur um merkingar (EU)
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur Nei
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
sykursýki-mynd

Sykursýki

Sykursýki vingjarnlegur
Sykurstuðull (GI) 25
Vinsamlegast athugið!
Ofangreint er aðeins almenn leiðbeining byggð á GI gildi. Hafðu alltaf samband við lækni um persónulegar aðstæður þínar.

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 9,22 km / 100g Til að brenna af 100 g af kasjúhnetur þarftu að hlaupa um 9,22 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 19,75 km / 100g Til að brenna af 100 g af kasjúhnetur þarftu að hjóla um 19,75 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 166 min / 100g Til að brenna af 100 g af kasjúhnetur þarftu að synda í 166 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 332 min / 100g Til að brenna af 100 g af kasjúhnetur þarftu að æfa í 332 mínútur á viðeigandi styrk.