Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
bókhveitimjöl

Bókhveitimjöl

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-meðalhár-mynd
Hitaeiningar Meðalhár Bókhveitimjöl innihalda 335 hitaeiningar í 100g og geta talist meðal hitaeiningaríkar.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi Engar upplýsingar Bókhveitimjöl valda ekki neinum þekktum ofnæmis- eða ofnæmisviðbrögðum eins og við vitum.
heilbrigði-Ágætis-mynd
Heilbrigði Ágætis Bókhveitimjöl eru frekar hollir og hægt að neyta þeirra reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Stofuhiti
Hiti +18°C
Geymsluþol / Best fyrir 90 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta bókhveitimjöl? Nei
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 335 kcal / 1402 kj
Fita 3,1 g
- þar af mettuð fita 0,68 g
kolvetni 70,6 g
- Þar af sykurtegundir 2,6 g
prótein 12,6 g
Salt 0,01 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, e-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Bókhveitimjöl inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur Nei
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
sykursýki-mynd

Sykursýki

Sykursýki vingjarnlegur
Sykurstuðull (GI) 54
Vinsamlegast athugið!
Ofangreint er aðeins almenn leiðbeining byggð á GI gildi. Hafðu alltaf samband við lækni um persónulegar aðstæður þínar.
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l bókhveitimjöl í grömmum 510 g
1 dl bókhveitimjöl í grömmum 51 g
1 cl bókhveitimjöl í grömmum 5,1 g
1 ml bókhveitimjöl í grömmum 0,51 g
1 msk bókhveitimjöl í grömmum 7,65 g
1 tsk bókhveitimjöl í grömmum 2,55 g
1 krm bókhveitimjöl í grömmum 0,51 g
1 kg bókhveitimjöl í lítrum 1,96 lítri
1 hg bókhveitimjöl í dl 1,96 dl
1 g bókhveitimjöl í ml 1,96 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 5,58 km / 100g Til að brenna af 100 g af bókhveitimjöl þarftu að hlaupa um 5,58 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 11,96 km / 100g Til að brenna af 100 g af bókhveitimjöl þarftu að hjóla um 11,96 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 101 min / 100g Til að brenna af 100 g af bókhveitimjöl þarftu að synda í 101 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 201 min / 100g Til að brenna af 100 g af bókhveitimjöl þarftu að æfa í 201 mínútur á viðeigandi styrk.