Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
bókhveiti

Bókhveiti

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-meðalhár-mynd
Hitaeiningar Meðalhár Bókhveiti innihalda 343 hitaeiningar í 100g og geta talist meðal hitaeiningaríkar.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi Engar upplýsingar Bókhveiti valda ekki neinum þekktum ofnæmis- eða ofnæmisviðbrögðum eins og við vitum.
heilbrigði-Ágætis-mynd
Heilbrigði Ágætis Bókhveiti eru frekar hollir og hægt að neyta þeirra reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Stofuhiti
Hiti +18°C
Geymsluþol / Best fyrir 90 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta bókhveiti? Nei
notað-í-mynd

Notað í

næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 343 kcal / 1435 kj
Fita 3,4 g
- þar af mettuð fita 0,74 g
kolvetni 71,5 g
- Þar af sykurtegundir 0 g
prótein 13,2 g
Salt 0 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra
kólesteról-mynd

Kólesteról

Bókhveiti inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur Nei
Sykurlaus (minna en 0,5g)
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
sykursýki-mynd

Sykursýki

Sykursýki vingjarnlegur
Sykurstuðull (GI) 50
Vinsamlegast athugið!
Ofangreint er aðeins almenn leiðbeining byggð á GI gildi. Hafðu alltaf samband við lækni um persónulegar aðstæður þínar.
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l bókhveiti í grömmum 720 g
1 dl bókhveiti í grömmum 72 g
1 cl bókhveiti í grömmum 7,2 g
1 ml bókhveiti í grömmum 0,72 g
1 msk bókhveiti í grömmum 10,8 g
1 tsk bókhveiti í grömmum 3,6 g
1 krm bókhveiti í grömmum 0,72 g
1 kg bókhveiti í lítrum 1,39 lítri
1 hg bókhveiti í dl 1,39 dl
1 g bókhveiti í ml 1,39 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 5,72 km / 100g Til að brenna af 100 g af bókhveiti þarftu að hlaupa um 5,72 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 12,25 km / 100g Til að brenna af 100 g af bókhveiti þarftu að hjóla um 12,25 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 103 min / 100g Til að brenna af 100 g af bókhveiti þarftu að synda í 103 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 206 min / 100g Til að brenna af 100 g af bókhveiti þarftu að æfa í 206 mínútur á viðeigandi styrk.