Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
bláber

Bláber

Tvínefni: Vaccinium sect. cyanococcus

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Bláber innihalda 57 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi Engar upplýsingar Bláber valda ekki neinum þekktum ofnæmis- eða ofnæmisviðbrögðum eins og við vitum.
heilbrigði-Æðislegt-mynd
Heilbrigði Æðislegt Bláber eru frábær hollur kostur og hægt er að neyta þeirra í stærra magni reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 14 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta bláber?
Undirbúningur Hreinsið og skolið
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
notað-í-mynd

Notað í

næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 57 kcal / 238 kj
Fita 0,33 g
- þar af mettuð fita 0,03 g
kolvetni 14,5 g
- Þar af sykurtegundir 9,96 g
prótein 0,74 g
Salt 0 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, betaín, a-vítamín, karótín, e-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Bláber inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g)
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
sykursýki-mynd

Sykursýki

Sykursýki vingjarnlegur
Sykurstuðull (GI) 53
Vinsamlegast athugið!
Ofangreint er aðeins almenn leiðbeining byggð á GI gildi. Hafðu alltaf samband við lækni um persónulegar aðstæður þínar.
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l bláber í grömmum 630 g
1 dl bláber í grömmum 63 g
1 cl bláber í grömmum 6,3 g
1 ml bláber í grömmum 0,63 g
1 msk bláber í grömmum 9,45 g
1 tsk bláber í grömmum 3,15 g
1 krm bláber í grömmum 0,63 g
1 kg bláber í lítrum 1,59 lítri
1 hg bláber í dl 1,59 dl
1 g bláber í ml 1,59 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 0,95 km / 100g Til að brenna af 100 g af bláber þarftu að hlaupa um 0,95 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 2,04 km / 100g Til að brenna af 100 g af bláber þarftu að hjóla um 2,04 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 17 min / 100g Til að brenna af 100 g af bláber þarftu að synda í 17 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 34 min / 100g Til að brenna af 100 g af bláber þarftu að æfa í 34 mínútur á viðeigandi styrk.