Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi

Lótusrót

Tvínefni: Nelumbo nucifera

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Lótusrót innihalda 74 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi Engar upplýsingar Lótusrót valda ekki neinum þekktum ofnæmis- eða ofnæmisviðbrögðum eins og við vitum.
heilbrigði-Æðislegt-mynd
Heilbrigði Æðislegt Lótusrót eru frábær hollur kostur og hægt er að neyta þeirra í stærra magni reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 7 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta lótusrót?
Undirbúningur Pakkaðu vel
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 74 kcal / 310 kj
Fita 0,1 g
- þar af mettuð fita 0,03 g
kolvetni 17,2 g
- Þar af sykurtegundir 0 g
prótein 2,6 g
Salt 0,04 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra
kólesteról-mynd

Kólesteról

Lótusrót inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur Nei
Sykurlaus (minna en 0,5g)
Fitulaus (minna en 0,5g)
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l lótusrót í grömmum 510 g
1 dl lótusrót í grömmum 51 g
1 cl lótusrót í grömmum 5,1 g
1 ml lótusrót í grömmum 0,51 g
1 msk lótusrót í grömmum 7,65 g
1 tsk lótusrót í grömmum 2,55 g
1 krm lótusrót í grömmum 0,51 g
1 kg lótusrót í lítrum 1,96 lítri
1 hg lótusrót í dl 1,96 dl
1 g lótusrót í ml 1,96 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 1,23 km / 100g Til að brenna af 100 g af lótusrót þarftu að hlaupa um 1,23 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 2,64 km / 100g Til að brenna af 100 g af lótusrót þarftu að hjóla um 2,64 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 22 min / 100g Til að brenna af 100 g af lótusrót þarftu að synda í 22 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 44 min / 100g Til að brenna af 100 g af lótusrót þarftu að æfa í 44 mínútur á viðeigandi styrk.