Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
næpa

Næpa

Tvínefni: Brassica rapa subsp. rapa

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Næpa innihalda 28 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi Engar upplýsingar Næpa valda ekki neinum þekktum ofnæmis- eða ofnæmisviðbrögðum eins og við vitum.
heilbrigði-Æðislegt-mynd
Heilbrigði Æðislegt Næpa eru frábær hollur kostur og hægt er að neyta þeirra í stærra magni reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 14 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta næpa?
Undirbúningur Parboil
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 28 kcal / 117 kj
Fita 0,1 g
- þar af mettuð fita 0,01 g
kolvetni 6,43 g
- Þar af sykurtegundir 3,8 g
prótein 0,9 g
Salt 0,07 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, e-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Næpa inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g)
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l næpa í grömmum 550 g
1 dl næpa í grömmum 55 g
1 cl næpa í grömmum 5,5 g
1 ml næpa í grömmum 0,55 g
1 msk næpa í grömmum 8,25 g
1 tsk næpa í grömmum 2,75 g
1 krm næpa í grömmum 0,55 g
1 kg næpa í lítrum 1,82 lítri
1 hg næpa í dl 1,82 dl
1 g næpa í ml 1,82 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 0,47 km / 100g Til að brenna af 100 g af næpa þarftu að hlaupa um 0,47 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 1 km / 100g Til að brenna af 100 g af næpa þarftu að hjóla um 1 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 8 min / 100g Til að brenna af 100 g af næpa þarftu að synda í 8 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 17 min / 100g Til að brenna af 100 g af næpa þarftu að æfa í 17 mínútur á viðeigandi styrk.