Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
svartkál

Svartkál

Tvínefni: Brassica oleracea var. palmifolia

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Svartkál innihalda 47 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi Engar upplýsingar Svartkál valda ekki neinum þekktum ofnæmis- eða ofnæmisviðbrögðum eins og við vitum.
heilbrigði-Æðislegt-mynd
Heilbrigði Æðislegt Svartkál eru frábær hollur kostur og hægt er að neyta þeirra í stærra magni reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 21 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta svartkál?
Undirbúningur Pakkaðu vel
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 47 kcal / 197 kj
Fita 1,18 g
- þar af mettuð fita 0 g
kolvetni 8,24 g
- Þar af sykurtegundir 2,35 g
prótein 4,71 g
Salt 0,04 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, kalíum
kólesteról-mynd

Kólesteról

Svartkál inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l svartkál í grömmum 90 g
1 dl svartkál í grömmum 9 g
1 cl svartkál í grömmum 0,9 g
1 ml svartkál í grömmum 0,09 g
1 msk svartkál í grömmum 1,35 g
1 tsk svartkál í grömmum 0,45 g
1 krm svartkál í grömmum 0,09 g
1 kg svartkál í lítrum 11,11 lítri
1 hg svartkál í dl 11,11 dl
1 g svartkál í ml 11,11 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 0,78 km / 100g Til að brenna af 100 g af svartkál þarftu að hlaupa um 0,78 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 1,68 km / 100g Til að brenna af 100 g af svartkál þarftu að hjóla um 1,68 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 14 min / 100g Til að brenna af 100 g af svartkál þarftu að synda í 14 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 28 min / 100g Til að brenna af 100 g af svartkál þarftu að æfa í 28 mínútur á viðeigandi styrk.