Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
kínahreðkur

Kínahreðkur

Tvínefni: Raphanus sativus var. longipinnatus

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Kínahreðkur innihalda 18 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi sinnep Kínahreðkur geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Æðislegt-mynd
Heilbrigði Æðislegt Kínahreðkur eru frábær hollur kostur og hægt er að neyta þeirra í stærra magni reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 14 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta kínahreðkur? Nei
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 18 kcal / 75 kj
Fita 0,1 g
- þar af mettuð fita 0 g
kolvetni 2,5 g
- Þar af sykurtegundir 2,2 g
prótein 1 g
Salt 0 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

tíamín, fíbóflavín, níasín, b6-vítamín, fólínsýra, c-vítamín, a-vítamín, karótín, fosfór, járn, kalsíum, kalíum, magnesín, selen, sink
kólesteról-mynd

Kólesteról

Kínahreðkur inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi sinnep
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g)
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l kínahreðkur í grömmum 490 g
1 dl kínahreðkur í grömmum 49 g
1 cl kínahreðkur í grömmum 4,9 g
1 ml kínahreðkur í grömmum 0,49 g
1 msk kínahreðkur í grömmum 7,35 g
1 tsk kínahreðkur í grömmum 2,45 g
1 krm kínahreðkur í grömmum 0,49 g
1 kg kínahreðkur í lítrum 2,04 lítri
1 hg kínahreðkur í dl 2,04 dl
1 g kínahreðkur í ml 2,04 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 0,3 km / 100g Til að brenna af 100 g af kínahreðkur þarftu að hlaupa um 0,3 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 0,64 km / 100g Til að brenna af 100 g af kínahreðkur þarftu að hjóla um 0,64 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 5 min / 100g Til að brenna af 100 g af kínahreðkur þarftu að synda í 5 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 11 min / 100g Til að brenna af 100 g af kínahreðkur þarftu að æfa í 11 mínútur á viðeigandi styrk.