Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi

Lima baunir

Tvínefni: Phaseolus lunatus

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-meðalhár-mynd
Hitaeiningar Meðalhár Lima baunir innihalda 338 hitaeiningar í 100g og geta talist meðal hitaeiningaríkar.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi grasfrjó, jarðhneta, sojabaun Lima baunir geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-góður-mynd
Heilbrigði Góður Lima baunir eru hollur kostur og hægt að neyta þeirra oft.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Stofuhiti
Hiti +18°C
Geymsluþol / Best fyrir 180 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta lima baunir?
Undirbúningur Parboil
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 338 kcal / 1414 kj
Fita 0,69 g
- þar af mettuð fita 0,16 g
kolvetni 63,4 g
- Þar af sykurtegundir 8,5 g
prótein 21,5 g
Salt 0,02 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, e-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Lima baunir inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi grasfrjó, jarðhneta, sojabaun
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur Nei
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
sykursýki-mynd

Sykursýki

Sykursýki vingjarnlegur
Sykurstuðull (GI) 36
Vinsamlegast athugið!
Ofangreint er aðeins almenn leiðbeining byggð á GI gildi. Hafðu alltaf samband við lækni um persónulegar aðstæður þínar.
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l lima baunir í grömmum 750 g
1 dl lima baunir í grömmum 75 g
1 cl lima baunir í grömmum 7,5 g
1 ml lima baunir í grömmum 0,75 g
1 msk lima baunir í grömmum 11,25 g
1 tsk lima baunir í grömmum 3,75 g
1 krm lima baunir í grömmum 0,75 g
1 kg lima baunir í lítrum 1,33 lítri
1 hg lima baunir í dl 1,33 dl
1 g lima baunir í ml 1,33 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 5,63 km / 100g Til að brenna af 100 g af lima baunir þarftu að hlaupa um 5,63 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 12,07 km / 100g Til að brenna af 100 g af lima baunir þarftu að hjóla um 12,07 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 101 min / 100g Til að brenna af 100 g af lima baunir þarftu að synda í 101 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 203 min / 100g Til að brenna af 100 g af lima baunir þarftu að æfa í 203 mínútur á viðeigandi styrk.