Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
pinto-baunir

Pinto baunir

Tvínefni: Phaseolus vulgaris pinto group

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-meðalhár-mynd
Hitaeiningar Meðalhár Pinto baunir innihalda 347 hitaeiningar í 100g og geta talist meðal hitaeiningaríkar.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi grasfrjó, jarðhneta, sojabaun Pinto baunir geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-góður-mynd
Heilbrigði Góður Pinto baunir eru hollur kostur og hægt að neyta þeirra oft.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Stofuhiti
Hiti +18°C
Geymsluþol / Best fyrir 999 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta pinto baunir?
Undirbúningur Parboil
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 347 kcal / 1452 kj
Fita 1,23 g
- þar af mettuð fita 0,24 g
kolvetni 62,6 g
- Þar af sykurtegundir 2,11 g
prótein 21,4 g
Salt 0,01 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, betaín, e-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Pinto baunir inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi grasfrjó, jarðhneta, sojabaun
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur Nei
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
sykursýki-mynd

Sykursýki

Sykursýki vingjarnlegur
Sykurstuðull (GI) 38
Vinsamlegast athugið!
Ofangreint er aðeins almenn leiðbeining byggð á GI gildi. Hafðu alltaf samband við lækni um persónulegar aðstæður þínar.
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l pinto baunir í grömmum 820 g
1 dl pinto baunir í grömmum 82 g
1 cl pinto baunir í grömmum 8,2 g
1 ml pinto baunir í grömmum 0,82 g
1 msk pinto baunir í grömmum 12,3 g
1 tsk pinto baunir í grömmum 4,1 g
1 krm pinto baunir í grömmum 0,82 g
1 kg pinto baunir í lítrum 1,22 lítri
1 hg pinto baunir í dl 1,22 dl
1 g pinto baunir í ml 1,22 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 5,78 km / 100g Til að brenna af 100 g af pinto baunir þarftu að hlaupa um 5,78 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 12,39 km / 100g Til að brenna af 100 g af pinto baunir þarftu að hjóla um 12,39 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 104 min / 100g Til að brenna af 100 g af pinto baunir þarftu að synda í 104 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 208 min / 100g Til að brenna af 100 g af pinto baunir þarftu að æfa í 208 mínútur á viðeigandi styrk.