Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
kjúklingabaunir

Kjúklingabaunir

Tvínefni: Cicer arietinum

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-meðalhár-mynd
Hitaeiningar Meðalhár Kjúklingabaunir innihalda 378 hitaeiningar í 100g og geta talist meðal hitaeiningaríkar.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi jarðhneta, sojabaun Kjúklingabaunir geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-góður-mynd
Heilbrigði Góður Kjúklingabaunir eru hollur kostur og hægt að neyta þeirra oft.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Stofuhiti
Hiti +18°C
Geymsluþol / Best fyrir 180 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta kjúklingabaunir?
Undirbúningur Parboil
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 378 kcal / 1582 kj
Fita 6,04 g
- þar af mettuð fita 0,6 g
kolvetni 63 g
- Þar af sykurtegundir 10,7 g
prótein 20,5 g
Salt 0,02 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, a-vítamín, karótín, e-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Kjúklingabaunir inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi jarðhneta, sojabaun
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur Nei
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
sykursýki-mynd

Sykursýki

Sykursýki vingjarnlegur
Sykurstuðull (GI) 28
Vinsamlegast athugið!
Ofangreint er aðeins almenn leiðbeining byggð á GI gildi. Hafðu alltaf samband við lækni um persónulegar aðstæður þínar.
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l kjúklingabaunir í grömmum 850 g
1 dl kjúklingabaunir í grömmum 85 g
1 cl kjúklingabaunir í grömmum 8,5 g
1 ml kjúklingabaunir í grömmum 0,85 g
1 msk kjúklingabaunir í grömmum 12,75 g
1 tsk kjúklingabaunir í grömmum 4,25 g
1 krm kjúklingabaunir í grömmum 0,85 g
1 kg kjúklingabaunir í lítrum 1,18 lítri
1 hg kjúklingabaunir í dl 1,18 dl
1 g kjúklingabaunir í ml 1,18 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 6,3 km / 100g Til að brenna af 100 g af kjúklingabaunir þarftu að hlaupa um 6,3 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 13,5 km / 100g Til að brenna af 100 g af kjúklingabaunir þarftu að hjóla um 13,5 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 113 min / 100g Til að brenna af 100 g af kjúklingabaunir þarftu að synda í 113 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 227 min / 100g Til að brenna af 100 g af kjúklingabaunir þarftu að æfa í 227 mínútur á viðeigandi styrk.