Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
sólblómafræ

Sólblómafræ

Tvínefni: Helianthus annuus

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-hár-mynd
Hitaeiningar Hár Sólblómafræ innihalda 584 hitaeiningar í 100g og geta talist hitaeiningaríkar.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi sólblómafræ, mugwort pollen, ambrosia frjókorn Sólblómafræ geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Ágætis-mynd
Heilbrigði Ágætis Sólblómafræ eru frekar hollir og hægt að neyta þeirra reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Stofuhiti
Hiti +18°C
Geymsluþol / Best fyrir 365 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta sólblómafræ? Nei
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 584 kcal / 2443 kj
Fita 51,5 g
- þar af mettuð fita 0 g
kolvetni 20 g
- Þar af sykurtegundir 2,62 g
prótein 20,8 g
Salt 0,01 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, betaín, a-vítamín, karótín, e-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Sólblómafræ inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi sólblómafræ
Krossofnæmi mugwort pollen, ambrosia frjókorn
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur Nei
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l sólblómafræ í grömmum 590 g
1 dl sólblómafræ í grömmum 59 g
1 cl sólblómafræ í grömmum 5,9 g
1 ml sólblómafræ í grömmum 0,59 g
1 msk sólblómafræ í grömmum 8,85 g
1 tsk sólblómafræ í grömmum 2,95 g
1 krm sólblómafræ í grömmum 0,59 g
1 kg sólblómafræ í lítrum 1,69 lítri
1 hg sólblómafræ í dl 1,69 dl
1 g sólblómafræ í ml 1,69 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 9,73 km / 100g Til að brenna af 100 g af sólblómafræ þarftu að hlaupa um 9,73 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 20,86 km / 100g Til að brenna af 100 g af sólblómafræ þarftu að hjóla um 20,86 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 175 min / 100g Til að brenna af 100 g af sólblómafræ þarftu að synda í 175 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 350 min / 100g Til að brenna af 100 g af sólblómafræ þarftu að æfa í 350 mínútur á viðeigandi styrk.