Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
bream

Bream

Tvínefni: Abramis brama

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Bream innihalda 103 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi fiskur Bream geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Æðislegt-mynd
Heilbrigði Æðislegt Bream eru frábær hollur kostur og hægt er að neyta þeirra í stærra magni reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 2 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta bream?
Undirbúningur Vacuum pakki
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 103 kcal / 431 kj
Fita 4 g
- þar af mettuð fita 0,7 g
kolvetni 0 g
- Þar af sykurtegundir 0 g
prótein 16,7 g
Salt 0,1 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

tíamín, fíbóflavín, níasín, b6-vítamín, fólínsýra, b12-vítamín, a-vítamín, retínól, d-vítamín, e-vítamín, fosfór, joð, járn, kalsíum, kalíum, magnesín, selen, sink
kólesteról-mynd

Kólesteról

Bream inniheldur 60 mg Kólesteról á 100g og getur talist hafa miðlungs hátt kólesterólgildi.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi fiskur
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU)
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g)
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 1,72 km / 100g Til að brenna af 100 g af bream þarftu að hlaupa um 1,72 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 3,68 km / 100g Til að brenna af 100 g af bream þarftu að hjóla um 3,68 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 31 min / 100g Til að brenna af 100 g af bream þarftu að synda í 31 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 62 min / 100g Til að brenna af 100 g af bream þarftu að æfa í 62 mínútur á viðeigandi styrk.