Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi

Sandhverfa

Tvínefni: Scophthalmus maximus

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Sandhverfa innihalda 95 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi fiskur Sandhverfa geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Æðislegt-mynd
Heilbrigði Æðislegt Sandhverfa eru frábær hollur kostur og hægt er að neyta þeirra í stærra magni reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 2 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta sandhverfa?
Undirbúningur Vacuum pakki
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 95 kcal / 397 kj
Fita 2,95 g
- þar af mettuð fita 0,75 g
kolvetni 0 g
- Þar af sykurtegundir 0 g
prótein 16 g
Salt 0,15 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, b12-vítamín, a-vítamín, retínól
kólesteról-mynd

Kólesteról

Sandhverfa inniheldur 48 mg Kólesteról á 100g og getur talist hafa miðlungs hátt kólesterólgildi.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi fiskur
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU)
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g)
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 1,58 km / 100g Til að brenna af 100 g af sandhverfa þarftu að hlaupa um 1,58 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 3,39 km / 100g Til að brenna af 100 g af sandhverfa þarftu að hjóla um 3,39 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 29 min / 100g Til að brenna af 100 g af sandhverfa þarftu að synda í 29 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 57 min / 100g Til að brenna af 100 g af sandhverfa þarftu að æfa í 57 mínútur á viðeigandi styrk.