Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
vatnakarpi

Vatnakarpi

Tvínefni: Cyprinus carpio

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Vatnakarpi innihalda 127 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi fiskur Vatnakarpi geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Æðislegt-mynd
Heilbrigði Æðislegt Vatnakarpi eru frábær hollur kostur og hægt er að neyta þeirra í stærra magni reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 2 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta vatnakarpi?
Undirbúningur Vacuum pakki
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 127 kcal / 531 kj
Fita 5,6 g
- þar af mettuð fita 1,08 g
kolvetni 0 g
- Þar af sykurtegundir 0 g
prótein 17,8 g
Salt 0,05 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, b12-vítamín, a-vítamín, retínól, e-vítamín, d-vítamín, d3-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Vatnakarpi inniheldur 66 mg Kólesteról á 100g og getur talist hafa miðlungs hátt kólesterólgildi.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi fiskur
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU)
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g)
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 2,12 km / 100g Til að brenna af 100 g af vatnakarpi þarftu að hlaupa um 2,12 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 4,54 km / 100g Til að brenna af 100 g af vatnakarpi þarftu að hjóla um 4,54 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 38 min / 100g Til að brenna af 100 g af vatnakarpi þarftu að synda í 38 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 76 min / 100g Til að brenna af 100 g af vatnakarpi þarftu að æfa í 76 mínútur á viðeigandi styrk.