Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi

Maitake sveppir

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Maitake sveppir innihalda 31 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi Engar upplýsingar Maitake sveppir valda ekki neinum þekktum ofnæmis- eða ofnæmisviðbrögðum eins og við vitum.
heilbrigði-Æðislegt-mynd
Heilbrigði Æðislegt Maitake sveppir eru frábær hollur kostur og hægt er að neyta þeirra í stærra magni reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 14 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta maitake sveppir?
Undirbúningur Parboil
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 31 kcal / 130 kj
Fita 0,19 g
- þar af mettuð fita 0,03 g
kolvetni 6,97 g
- Þar af sykurtegundir 2,07 g
prótein 1,94 g
Salt 0 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, e-vítamín, d-vítamín, d2-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Maitake sveppir inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g)
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l maitake sveppir í grömmum 300 g
1 dl maitake sveppir í grömmum 30 g
1 cl maitake sveppir í grömmum 3 g
1 ml maitake sveppir í grömmum 0,3 g
1 msk maitake sveppir í grömmum 4,5 g
1 tsk maitake sveppir í grömmum 1,5 g
1 krm maitake sveppir í grömmum 0,3 g
1 kg maitake sveppir í lítrum 3,33 lítri
1 hg maitake sveppir í dl 3,33 dl
1 g maitake sveppir í ml 3,33 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 0,52 km / 100g Til að brenna af 100 g af maitake sveppir þarftu að hlaupa um 0,52 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 1,11 km / 100g Til að brenna af 100 g af maitake sveppir þarftu að hjóla um 1,11 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 9 min / 100g Til að brenna af 100 g af maitake sveppir þarftu að synda í 9 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 19 min / 100g Til að brenna af 100 g af maitake sveppir þarftu að æfa í 19 mínútur á viðeigandi styrk.