Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
parmesan-ostur

Parmesan ostur

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-meðalhár-mynd
Hitaeiningar Meðalhár Parmesan ostur innihalda 392 hitaeiningar í 100g og geta talist meðal hitaeiningaríkar.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi mjólk, laktósi Parmesan ostur geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Ágætis-mynd
Heilbrigði Ágætis Parmesan ostur eru frekar hollir og hægt að neyta þeirra reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 365 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta parmesan ostur?
Undirbúningur Pakkaðu vel
Gæði þegar þau eru afþídd Meðaltal
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 392 kcal / 1640 kj
Fita 25 g
- þar af mettuð fita 0 g
kolvetni 3,22 g
- Þar af sykurtegundir 0,11 g
prótein 35,8 g
Salt 1,18 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, b12-vítamín, a-vítamín, retínól, karótín, e-vítamín, d-vítamín, d3-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Parmesan ostur inniheldur 68 mg Kólesteról á 100g og getur talist hafa miðlungs hátt kólesterólgildi.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi mjólk, laktósi
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU)
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g)
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus Nei
Laktósafrítt Nei

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 6,53 km / 100g Til að brenna af 100 g af parmesan ostur þarftu að hlaupa um 6,53 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 14 km / 100g Til að brenna af 100 g af parmesan ostur þarftu að hjóla um 14 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 118 min / 100g Til að brenna af 100 g af parmesan ostur þarftu að synda í 118 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 235 min / 100g Til að brenna af 100 g af parmesan ostur þarftu að æfa í 235 mínútur á viðeigandi styrk.