Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
svínarif

Svínarif

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Svínarif innihalda 189 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi kjöt, köttur, hundur Svínarif geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-góður-mynd
Heilbrigði Góður Svínarif eru hollur kostur og hægt að neyta þeirra oft.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 7 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta svínarif?
Undirbúningur Vacuum pakki
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
trúarbrögð-og-menning-mynd

Trúarbrögð og menning

Borðar ekki Íslam og Gyðingdómur
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 189 kcal / 791 kj
Fita 11,8 g
- þar af mettuð fita 2,37 g
kolvetni 0 g
- Þar af sykurtegundir 0 g
prótein 19,3 g
Salt 0,06 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, kólín, betaín, b12-vítamín, a-vítamín, retínól, e-vítamín, d-vítamín, d3-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Svínarif inniheldur 74 mg Kólesteról á 100g og getur talist hafa miðlungs hátt kólesterólgildi.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi kjöt
Krossofnæmi köttur, hundur
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g)
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 3,15 km / 100g Til að brenna af 100 g af svínarif þarftu að hlaupa um 3,15 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 6,75 km / 100g Til að brenna af 100 g af svínarif þarftu að hjóla um 6,75 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 57 min / 100g Til að brenna af 100 g af svínarif þarftu að synda í 57 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 113 min / 100g Til að brenna af 100 g af svínarif þarftu að æfa í 113 mínútur á viðeigandi styrk.