Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
heslihnetur

Heslihnetur

Tvínefni: Corylus avellana

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-hár-mynd
Hitaeiningar Hár Heslihnetur innihalda 628 hitaeiningar í 100g og geta talist hitaeiningaríkar.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi heslihneta, hneta, birkifrjó Heslihnetur geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Ágætis-mynd
Heilbrigði Ágætis Heslihnetur eru frekar hollir og hægt að neyta þeirra reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Stofuhiti
Hiti +18°C
Geymsluþol / Best fyrir 180 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta heslihnetur? Nei
notað-í-mynd

Notað í

næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 628 kcal / 2628 kj
Fita 60,8 g
- þar af mettuð fita 4,46 g
kolvetni 16,7 g
- Þar af sykurtegundir 4,34 g
prótein 15 g
Salt 0 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, betaín, a-vítamín, karótín, e-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Heslihnetur inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi heslihneta, hneta
Krossofnæmi birkifrjó
Kröfur um merkingar (EU)
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur Nei
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l heslihnetur í grömmum 490 g
1 dl heslihnetur í grömmum 49 g
1 cl heslihnetur í grömmum 4,9 g
1 ml heslihnetur í grömmum 0,49 g
1 msk heslihnetur í grömmum 7,35 g
1 tsk heslihnetur í grömmum 2,45 g
1 krm heslihnetur í grömmum 0,49 g
1 kg heslihnetur í lítrum 2,04 lítri
1 hg heslihnetur í dl 2,04 dl
1 g heslihnetur í ml 2,04 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 10,47 km / 100g Til að brenna af 100 g af heslihnetur þarftu að hlaupa um 10,47 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 22,43 km / 100g Til að brenna af 100 g af heslihnetur þarftu að hjóla um 22,43 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 188 min / 100g Til að brenna af 100 g af heslihnetur þarftu að synda í 188 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 377 min / 100g Til að brenna af 100 g af heslihnetur þarftu að æfa í 377 mínútur á viðeigandi styrk.