Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
undanrenna

Undanrenna

Glas af undanrenna inniheldur um 80 hitaeiningar.

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Undanrenna innihalda 39 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi mjólk, laktósi Undanrenna geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-góður-mynd
Heilbrigði Góður Undanrenna eru hollur kostur og hægt að neyta þeirra oft.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 7 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta undanrenna?
Undirbúningur Pakkaðu vel
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 39 kcal / 163 kj
Fita 0,5 g
- þar af mettuð fita 0,3 g
kolvetni 4,8 g
- Þar af sykurtegundir 4,9 g
prótein 3,6 g
Salt 0,1 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

tíamín, fíbóflavín, níasín, b6-vítamín, fólínsýra, b12-vítamín, c-vítamín, a-vítamín, retínól, karótín, d-vítamín, k-vítamín, fosfór, joð, kalsíum, kalíum, magnesín, selen, sink
kólesteról-mynd

Kólesteról

Undanrenna inniheldur 3 mg Kólesteról á 100g og getur talist hafa lágt kólesterólgildi.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi mjólk, laktósi
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU)
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g)
Glútenfrítt
Mjólkurlaus Nei
Laktósafrítt Nei
Grænmetisæta
Vegan Nei
sykursýki-mynd

Sykursýki

Sykursýki vingjarnlegur
Sykurstuðull (GI) 37
Vinsamlegast athugið!
Ofangreint er aðeins almenn leiðbeining byggð á GI gildi. Hafðu alltaf samband við lækni um persónulegar aðstæður þínar.
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l undanrenna í grömmum 1030 g
1 dl undanrenna í grömmum 103 g
1 cl undanrenna í grömmum 10,3 g
1 ml undanrenna í grömmum 1,03 g
1 msk undanrenna í grömmum 15,45 g
1 tsk undanrenna í grömmum 5,15 g
1 krm undanrenna í grömmum 1,03 g
1 kg undanrenna í lítrum 0,97 lítri
1 hg undanrenna í dl 0,97 dl
1 g undanrenna í ml 0,97 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 0,65 km / 100g Til að brenna af 100 g af undanrenna þarftu að hlaupa um 0,65 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 1,39 km / 100g Til að brenna af 100 g af undanrenna þarftu að hjóla um 1,39 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 12 min / 100g Til að brenna af 100 g af undanrenna þarftu að synda í 12 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 23 min / 100g Til að brenna af 100 g af undanrenna þarftu að æfa í 23 mínútur á viðeigandi styrk.