Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
banani

Banani

Tvínefni: Musa acuminata

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Banani innihalda 89 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi birkifrjó, mugwort pollen, ambrosia frjókorn, latex Banani geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Æðislegt-mynd
Heilbrigði Æðislegt Banani eru frábær hollur kostur og hægt er að neyta þeirra í stærra magni reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Stofuhiti
Hiti +18°C
Geymsluþol / Best fyrir 5 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta banani?
Undirbúningur Afhýðið og pakkið
Gæði þegar þau eru afþídd Meðaltal
notað-í-mynd

Notað í

næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 89 kcal / 372 kj
Fita 0,33 g
- þar af mettuð fita 0,11 g
kolvetni 22,8 g
- Þar af sykurtegundir 12,2 g
prótein 1,09 g
Salt 0 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, a-vítamín, karótín, e-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Banani inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi birkifrjó, mugwort pollen, ambrosia frjókorn, latex
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur Nei
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g)
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
sykursýki-mynd

Sykursýki

Sykursýki vingjarnlegur Landamæratilvik
Sykurstuðull (GI) 62
Vinsamlegast athugið!
Ofangreint er aðeins almenn leiðbeining byggð á GI gildi. Hafðu alltaf samband við lækni um persónulegar aðstæður þínar.
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l banani í grömmum 630 g
1 dl banani í grömmum 63 g
1 cl banani í grömmum 6,3 g
1 ml banani í grömmum 0,63 g
1 msk banani í grömmum 9,45 g
1 tsk banani í grömmum 3,15 g
1 krm banani í grömmum 0,63 g
1 kg banani í lítrum 1,59 lítri
1 hg banani í dl 1,59 dl
1 g banani í ml 1,59 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 1,48 km / 100g Til að brenna af 100 g af banani þarftu að hlaupa um 1,48 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 3,18 km / 100g Til að brenna af 100 g af banani þarftu að hjóla um 3,18 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 27 min / 100g Til að brenna af 100 g af banani þarftu að synda í 27 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 53 min / 100g Til að brenna af 100 g af banani þarftu að æfa í 53 mínútur á viðeigandi styrk.