Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi

Mjölrót

Tvínefni: Dioscorea

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Mjölrót innihalda 118 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi Engar upplýsingar Mjölrót valda ekki neinum þekktum ofnæmis- eða ofnæmisviðbrögðum eins og við vitum.
heilbrigði-Æðislegt-mynd
Heilbrigði Æðislegt Mjölrót eru frábær hollur kostur og hægt er að neyta þeirra í stærra magni reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Stofuhiti
Hiti +18°C
Geymsluþol / Best fyrir 120 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta mjölrót?
Undirbúningur Parboil
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 118 kcal / 494 kj
Fita 0,17 g
- þar af mettuð fita 0,04 g
kolvetni 27,9 g
- Þar af sykurtegundir 0,5 g
prótein 1,53 g
Salt 0,01 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, a-vítamín, karótín, e-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Mjölrót inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur Nei
Sykurlaus (minna en 0,5g)
Fitulaus (minna en 0,5g)
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l mjölrót í grömmum 630 g
1 dl mjölrót í grömmum 63 g
1 cl mjölrót í grömmum 6,3 g
1 ml mjölrót í grömmum 0,63 g
1 msk mjölrót í grömmum 9,45 g
1 tsk mjölrót í grömmum 3,15 g
1 krm mjölrót í grömmum 0,63 g
1 kg mjölrót í lítrum 1,59 lítri
1 hg mjölrót í dl 1,59 dl
1 g mjölrót í ml 1,59 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 1,97 km / 100g Til að brenna af 100 g af mjölrót þarftu að hlaupa um 1,97 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 4,21 km / 100g Til að brenna af 100 g af mjölrót þarftu að hjóla um 4,21 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 35 min / 100g Til að brenna af 100 g af mjölrót þarftu að synda í 35 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 71 min / 100g Til að brenna af 100 g af mjölrót þarftu að æfa í 71 mínútur á viðeigandi styrk.