Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
möndlur

Möndlur

Tvínefni: Prunus dulcis

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-hár-mynd
Hitaeiningar Hár Möndlur innihalda 579 hitaeiningar í 100g og geta talist hitaeiningaríkar.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi möndlur, hneta, birkifrjó Möndlur geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Ágætis-mynd
Heilbrigði Ágætis Möndlur eru frekar hollir og hægt að neyta þeirra reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Stofuhiti
Hiti +18°C
Geymsluþol / Best fyrir 365 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta möndlur? Nei
notað-í-mynd

Notað í

næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 579 kcal / 2423 kj
Fita 49,9 g
- þar af mettuð fita 3,8 g
kolvetni 21,6 g
- Þar af sykurtegundir 4,35 g
prótein 21,2 g
Salt 0 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, betaín, karótín, a-vítamín, e-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Möndlur inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi möndlur, hneta
Krossofnæmi birkifrjó
Kröfur um merkingar (EU)
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur Nei
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l möndlur í grömmum 600 g
1 dl möndlur í grömmum 60 g
1 cl möndlur í grömmum 6 g
1 ml möndlur í grömmum 0,6 g
1 msk möndlur í grömmum 9 g
1 tsk möndlur í grömmum 3 g
1 krm möndlur í grömmum 0,6 g
1 kg möndlur í lítrum 1,67 lítri
1 hg möndlur í dl 1,67 dl
1 g möndlur í ml 1,67 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 9,65 km / 100g Til að brenna af 100 g af möndlur þarftu að hlaupa um 9,65 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 20,68 km / 100g Til að brenna af 100 g af möndlur þarftu að hjóla um 20,68 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 174 min / 100g Til að brenna af 100 g af möndlur þarftu að synda í 174 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 347 min / 100g Til að brenna af 100 g af möndlur þarftu að æfa í 347 mínútur á viðeigandi styrk.