Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
papaya

Papaya

Tvínefni: Carica papaya

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Papaya innihalda 43 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi Engar upplýsingar Papaya valda ekki neinum þekktum ofnæmis- eða ofnæmisviðbrögðum eins og við vitum.
heilbrigði-Æðislegt-mynd
Heilbrigði Æðislegt Papaya eru frábær hollur kostur og hægt er að neyta þeirra í stærra magni reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Stofuhiti
Hiti +18°C
Geymsluþol / Best fyrir 5 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta papaya?
Undirbúningur Teningar og pakki
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
notað-í-mynd

Notað í

næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 43 kcal / 180 kj
Fita 0,26 g
- þar af mettuð fita 0,08 g
kolvetni 10,8 g
- Þar af sykurtegundir 7,82 g
prótein 0,47 g
Salt 0,01 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, a-vítamín, karótín, e-vítamín, lycopene, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Papaya inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g)
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
sykursýki-mynd

Sykursýki

Sykursýki vingjarnlegur Landamæratilvik
Sykurstuðull (GI) 58
Vinsamlegast athugið!
Ofangreint er aðeins almenn leiðbeining byggð á GI gildi. Hafðu alltaf samband við lækni um persónulegar aðstæður þínar.
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l papaya í grömmum 610 g
1 dl papaya í grömmum 61 g
1 cl papaya í grömmum 6,1 g
1 ml papaya í grömmum 0,61 g
1 msk papaya í grömmum 9,15 g
1 tsk papaya í grömmum 3,05 g
1 krm papaya í grömmum 0,61 g
1 kg papaya í lítrum 1,64 lítri
1 hg papaya í dl 1,64 dl
1 g papaya í ml 1,64 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 0,72 km / 100g Til að brenna af 100 g af papaya þarftu að hlaupa um 0,72 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 1,54 km / 100g Til að brenna af 100 g af papaya þarftu að hjóla um 1,54 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 13 min / 100g Til að brenna af 100 g af papaya þarftu að synda í 13 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 26 min / 100g Til að brenna af 100 g af papaya þarftu að æfa í 26 mínútur á viðeigandi styrk.