Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
pistasíur

Pistasíur

Tvínefni: Pistacia vera

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-hár-mynd
Hitaeiningar Hár Pistasíur innihalda 560 hitaeiningar í 100g og geta talist hitaeiningaríkar.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi pistasíuhneta, hneta, birkifrjó Pistasíur geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Ágætis-mynd
Heilbrigði Ágætis Pistasíur eru frekar hollir og hægt að neyta þeirra reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Stofuhiti
Hiti +18°C
Geymsluþol / Best fyrir 365 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta pistasíur? Nei
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 560 kcal / 2343 kj
Fita 45,3 g
- þar af mettuð fita 5,91 g
kolvetni 27,2 g
- Þar af sykurtegundir 7,66 g
prótein 20,2 g
Salt 0 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, a-vítamín, karótín, e-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Pistasíur inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi pistasíuhneta, hneta
Krossofnæmi birkifrjó
Kröfur um merkingar (EU)
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur Nei
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
sykursýki-mynd

Sykursýki

Sykursýki vingjarnlegur
Sykurstuðull (GI) 28
Vinsamlegast athugið!
Ofangreint er aðeins almenn leiðbeining byggð á GI gildi. Hafðu alltaf samband við lækni um persónulegar aðstæður þínar.
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l pistasíur í grömmum 520 g
1 dl pistasíur í grömmum 52 g
1 cl pistasíur í grömmum 5,2 g
1 ml pistasíur í grömmum 0,52 g
1 msk pistasíur í grömmum 7,8 g
1 tsk pistasíur í grömmum 2,6 g
1 krm pistasíur í grömmum 0,52 g
1 kg pistasíur í lítrum 1,92 lítri
1 hg pistasíur í dl 1,92 dl
1 g pistasíur í ml 1,92 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 9,33 km / 100g Til að brenna af 100 g af pistasíur þarftu að hlaupa um 9,33 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 20 km / 100g Til að brenna af 100 g af pistasíur þarftu að hjóla um 20 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 168 min / 100g Til að brenna af 100 g af pistasíur þarftu að synda í 168 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 336 min / 100g Til að brenna af 100 g af pistasíur þarftu að æfa í 336 mínútur á viðeigandi styrk.