Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi

Lúpínubaunir

Tvínefni: Lupinus luteus

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-meðalhár-mynd
Hitaeiningar Meðalhár Lúpínubaunir innihalda 371 hitaeiningar í 100g og geta talist meðal hitaeiningaríkar.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi lúpína, grasfrjó, sojabaun, jarðhneta Lúpínubaunir geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-góður-mynd
Heilbrigði Góður Lúpínubaunir eru hollur kostur og hægt að neyta þeirra oft.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 14 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta lúpínubaunir?
Undirbúningur Parboil
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 371 kcal / 1552 kj
Fita 9,74 g
- þar af mettuð fita 1,16 g
kolvetni 40,4 g
- Þar af sykurtegundir 0 g
prótein 36,2 g
Salt 0,02 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra
kólesteról-mynd

Kólesteról

Lúpínubaunir inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi lúpína
Krossofnæmi grasfrjó, sojabaun, jarðhneta
Kröfur um merkingar (EU)
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur Nei
Sykurlaus (minna en 0,5g)
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l lúpínubaunir í grömmum 760 g
1 dl lúpínubaunir í grömmum 76 g
1 cl lúpínubaunir í grömmum 7,6 g
1 ml lúpínubaunir í grömmum 0,76 g
1 msk lúpínubaunir í grömmum 11,4 g
1 tsk lúpínubaunir í grömmum 3,8 g
1 krm lúpínubaunir í grömmum 0,76 g
1 kg lúpínubaunir í lítrum 1,32 lítri
1 hg lúpínubaunir í dl 1,32 dl
1 g lúpínubaunir í ml 1,32 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 6,18 km / 100g Til að brenna af 100 g af lúpínubaunir þarftu að hlaupa um 6,18 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 13,25 km / 100g Til að brenna af 100 g af lúpínubaunir þarftu að hjóla um 13,25 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 111 min / 100g Til að brenna af 100 g af lúpínubaunir þarftu að synda í 111 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 223 min / 100g Til að brenna af 100 g af lúpínubaunir þarftu að æfa í 223 mínútur á viðeigandi styrk.