Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
grasker-butternut

Grasker butternut

Tvínefni: Cucurbita moschata

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Grasker butternut innihalda 45 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi grasfrjó Grasker butternut geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Æðislegt-mynd
Heilbrigði Æðislegt Grasker butternut eru frábær hollur kostur og hægt er að neyta þeirra í stærra magni reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 60 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta grasker butternut?
Undirbúningur Parboil
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 45 kcal / 188 kj
Fita 0,1 g
- þar af mettuð fita 0,02 g
kolvetni 11,7 g
- Þar af sykurtegundir 2,2 g
prótein 1 g
Salt 0 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, a-vítamín, karótín, e-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Grasker butternut inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi grasfrjó
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g)
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l grasker butternut í grömmum 590 g
1 dl grasker butternut í grömmum 59 g
1 cl grasker butternut í grömmum 5,9 g
1 ml grasker butternut í grömmum 0,59 g
1 msk grasker butternut í grömmum 8,85 g
1 tsk grasker butternut í grömmum 2,95 g
1 krm grasker butternut í grömmum 0,59 g
1 kg grasker butternut í lítrum 1,69 lítri
1 hg grasker butternut í dl 1,69 dl
1 g grasker butternut í ml 1,69 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 0,75 km / 100g Til að brenna af 100 g af grasker butternut þarftu að hlaupa um 0,75 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 1,61 km / 100g Til að brenna af 100 g af grasker butternut þarftu að hjóla um 1,61 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 14 min / 100g Til að brenna af 100 g af grasker butternut þarftu að synda í 14 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 27 min / 100g Til að brenna af 100 g af grasker butternut þarftu að æfa í 27 mínútur á viðeigandi styrk.