Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
vatnsmelóna

Vatnsmelóna

Tvínefni: Citrullus lanatus

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Vatnsmelóna innihalda 30 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi mugwort pollen, ambrosia frjókorn Vatnsmelóna geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Æðislegt-mynd
Heilbrigði Æðislegt Vatnsmelóna eru frábær hollur kostur og hægt er að neyta þeirra í stærra magni reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 14 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta vatnsmelóna?
Undirbúningur Afhýðið og skerið í teninga
Gæði þegar þau eru afþídd Meðaltal
notað-í-mynd

Notað í

næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 30 kcal / 126 kj
Fita 0,15 g
- þar af mettuð fita 0,02 g
kolvetni 7,55 g
- Þar af sykurtegundir 6,2 g
prótein 0,61 g
Salt 0 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, betaín, a-vítamín, karótín, lycopene, e-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Vatnsmelóna inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi mugwort pollen, ambrosia frjókorn
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g)
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
sykursýki-mynd

Sykursýki

Sykursýki vingjarnlegur Nei
Sykurstuðull (GI) 80
Vinsamlegast athugið!
Ofangreint er aðeins almenn leiðbeining byggð á GI gildi. Hafðu alltaf samband við lækni um persónulegar aðstæður þínar.
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l vatnsmelóna í grömmum 650 g
1 dl vatnsmelóna í grömmum 65 g
1 cl vatnsmelóna í grömmum 6,5 g
1 ml vatnsmelóna í grömmum 0,65 g
1 msk vatnsmelóna í grömmum 9,75 g
1 tsk vatnsmelóna í grömmum 3,25 g
1 krm vatnsmelóna í grömmum 0,65 g
1 kg vatnsmelóna í lítrum 1,54 lítri
1 hg vatnsmelóna í dl 1,54 dl
1 g vatnsmelóna í ml 1,54 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 0,5 km / 100g Til að brenna af 100 g af vatnsmelóna þarftu að hlaupa um 0,5 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 1,07 km / 100g Til að brenna af 100 g af vatnsmelóna þarftu að hjóla um 1,07 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 9 min / 100g Til að brenna af 100 g af vatnsmelóna þarftu að synda í 9 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 18 min / 100g Til að brenna af 100 g af vatnsmelóna þarftu að æfa í 18 mínútur á viðeigandi styrk.