Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
egg

Egg

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Egg innihalda 143 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi egg, hænsnafjöður Egg geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Æðislegt-mynd
Heilbrigði Æðislegt Egg eru frábær hollur kostur og hægt er að neyta þeirra í stærra magni reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 28 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta egg? Nei
notað-í-mynd

Notað í

næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 143 kcal / 598 kj
Fita 9,51 g
- þar af mettuð fita 3,13 g
kolvetni 0,72 g
- Þar af sykurtegundir 0,37 g
prótein 12,6 g
Salt 0,14 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, betaín, b12-vítamín, a-vítamín, retínól, e-vítamín, d-vítamín, d3-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Egg inniheldur 372 mg Kólesteról á 100g og getur talist hafa hátt kólesterólgildi.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi egg
Krossofnæmi hænsnafjöður
Kröfur um merkingar (EU)
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g)
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
Grænmetisæta
Vegan Nei
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l egg í grömmum 1030 g
1 dl egg í grömmum 103 g
1 cl egg í grömmum 10,3 g
1 ml egg í grömmum 1,03 g
1 msk egg í grömmum 15,45 g
1 tsk egg í grömmum 5,15 g
1 krm egg í grömmum 1,03 g
1 kg egg í lítrum 0,97 lítri
1 hg egg í dl 0,97 dl
1 g egg í ml 0,97 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 2,38 km / 100g Til að brenna af 100 g af egg þarftu að hlaupa um 2,38 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 5,11 km / 100g Til að brenna af 100 g af egg þarftu að hjóla um 5,11 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 43 min / 100g Til að brenna af 100 g af egg þarftu að synda í 43 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 86 min / 100g Til að brenna af 100 g af egg þarftu að æfa í 86 mínútur á viðeigandi styrk.