Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
ólífuolía

ólífuolía

Tvínefni: Olea europaea

Tilkynning um ofnæmi: hreinsuð matarolía veldur sjaldan ofnæmisviðbrögðum þar sem þau innihalda almennt ekki þau prótein sem líkami okkar bregst venjulega við. Undantekning frá þessari reglu er kaldpressuð olía og olía þar sem próteinið er eftir í, þetta getur samt valdið ofnæmisviðbrögðum.

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-hár-mynd
Hitaeiningar Hár ólífuolía innihalda 884 hitaeiningar í 100g og geta talist hitaeiningaríkar.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi Engar upplýsingar ólífuolía valda ekki neinum þekktum ofnæmis- eða ofnæmisviðbrögðum eins og við vitum.
heilbrigði-ekki-svo-gott-mynd
Heilbrigði Ekki svo gott ólífuolía eru ekki mjög hollir, en það er í lagi að neyta þess af og til.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Stofuhiti
Hiti +18°C
Geymsluþol / Best fyrir 90 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta ólífuolía? Nei
næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 884 kcal / 3699 kj
Fita 100 g
- þar af mettuð fita 13,8 g
kolvetni 0 g
- Þar af sykurtegundir 0 g
prótein 0 g
Salt 0 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, kalíum, kólín, betaín, e-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

ólífuolía inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi Engar upplýsingar
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g)
Fitulaus (minna en 0,5g) Nei
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l ólífuolía í grömmum 910 g
1 dl ólífuolía í grömmum 91 g
1 cl ólífuolía í grömmum 9,1 g
1 ml ólífuolía í grömmum 0,91 g
1 msk ólífuolía í grömmum 13,65 g
1 tsk ólífuolía í grömmum 4,55 g
1 krm ólífuolía í grömmum 0,91 g
1 kg ólífuolía í lítrum 1,1 lítri
1 hg ólífuolía í dl 1,1 dl
1 g ólífuolía í ml 1,1 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 14,73 km / 100g Til að brenna af 100 g af ólífuolía þarftu að hlaupa um 14,73 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 31,57 km / 100g Til að brenna af 100 g af ólífuolía þarftu að hjóla um 31,57 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 265 min / 100g Til að brenna af 100 g af ólífuolía þarftu að synda í 265 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 530 min / 100g Til að brenna af 100 g af ólífuolía þarftu að æfa í 530 mínútur á viðeigandi styrk.