Vafrakaka

Þessi vefsíða notar kerfismikilvægar vafrakökur til að veita þér þjónustu.

Lestu meira... Allt í lagi
apríkósur

Apríkósur

Tvínefni: Prunus armeniaca

Fljótleg svör

Kaloríur, ofnæmi og heilbrigði.

hitaeiningar-lágt-mynd
Hitaeiningar Lágt Apríkósur innihalda 48 hitaeiningar í 100g og geta talist lágir í kaloríum.
ofnæmi-mynd
Ofnæmi birkifrjó Apríkósur geta valdið ofnæmisvandamálum hjá hluta íbúanna.
heilbrigði-Æðislegt-mynd
Heilbrigði Æðislegt Apríkósur eru frábær hollur kostur og hægt er að neyta þeirra í stærra magni reglulega.

Upplýsingar

Allt sem þú þarft að vita og svo eitthvað.

meðhöndlun-mynd

Meðhöndlun

Geymsla Ísskápur
Hiti +4°C til +8°C
Geymsluþol / Best fyrir 5 daga
frystingu-mynd

Frystingu

Er hægt að frysta apríkósur?
Undirbúningur Parboil
Gæði þegar þau eru afþídd Góður
notað-í-mynd

Notað í

næringargildi-á-100g-mynd

Næringargildi á 100g

Orka 48 kcal / 201 kj
Fita 0,39 g
- þar af mettuð fita 0,03 g
kolvetni 11,1 g
- Þar af sykurtegundir 9,24 g
prótein 1,4 g
Salt 0 g
vítamín-og-steinefni-mynd

Vítamín og steinefni

kalsíum, járn, magnesín, fosfór, kalíum, sink, kopar, mangan, selen, c-vítamín, tíamín, fíbóflavín, níasín, pantótensýra, b6-vítamín, fólínsýra, kólín, a-vítamín, karótín, e-vítamín, k-vítamín
kólesteról-mynd

Kólesteról

Apríkósur inniheldur 0 mg Kólesteról á 100g, sem þýðir að það er laust við kólesteról.
ofnæmi-mynd

Ofnæmi

Ofnæmi Engar upplýsingar
Krossofnæmi birkifrjó
Kröfur um merkingar (EU) Nei
Merkingarskylda þýðir að varan inniheldur ofnæmisvalda sem hafa sérstakar merkingarkröfur. Annað hvort í vörunni sjálfri eða úr innihaldsefnum hennar.
mataræði-mynd

Mataræði

Keto vingjarnlegur Nei
LCHF vingjarnlegur
Sykurlaus (minna en 0,5g) Nei
Fitulaus (minna en 0,5g)
Glútenfrítt
Mjólkurlaus
Laktósafrítt
sykursýki-mynd

Sykursýki

Sykursýki vingjarnlegur
Sykurstuðull (GI) 34
Vinsamlegast athugið!
Ofangreint er aðeins almenn leiðbeining byggð á GI gildi. Hafðu alltaf samband við lækni um persónulegar aðstæður þínar.
þyngd-og-rúmmál-mynd

þyngd og rúmmál

1 l apríkósur í grömmum 660 g
1 dl apríkósur í grömmum 66 g
1 cl apríkósur í grömmum 6,6 g
1 ml apríkósur í grömmum 0,66 g
1 msk apríkósur í grömmum 9,9 g
1 tsk apríkósur í grömmum 3,3 g
1 krm apríkósur í grömmum 0,66 g
1 kg apríkósur í lítrum 1,52 lítri
1 hg apríkósur í dl 1,52 dl
1 g apríkósur í ml 1,52 ml
Minus Plus

Líkamsrækt

Hlaupa, hjóla eða fara í ræktina til að brenna af hitaeiningunum.

virkni-hlaupandi-mynd
Hlaupandi 0,8 km / 100g Til að brenna af 100 g af apríkósur þarftu að hlaupa um 0,8 km á góðu tempói.
virkni-hjólreiðar-mynd
Hjólreiðar 1,71 km / 100g Til að brenna af 100 g af apríkósur þarftu að hjóla um 1,71 km á þokkalegum hraða.
virkni-sund-mynd
Sund 14 min / 100g Til að brenna af 100 g af apríkósur þarftu að synda í 14 mínútur á viðeigandi styrk.
virkni-lyftingar-mynd
Lyftingar 29 min / 100g Til að brenna af 100 g af apríkósur þarftu að æfa í 29 mínútur á viðeigandi styrk.